Мои последние события.24.03.11.

Главные вкладки

Изображение пользователя наташа665.
чт., 24.03.2011 - 07:58 — наташа665

Привет preved я вчера разгрузку на молокочае устроила т.к. привесила 300гр, сегодня согнала их.
Молокочай к обеду лился из ушей в результате выпила только 700гр+яблоко+150гр грепфрута+30гр кураги=520ккал. Сегодня питаюсь нормально)На завтрак был бурый рис 220гр, и не понятно сколько в нем калорий в готовом? в сухом виде написано на пачке на 100гр/346ккал, а это много. Кто знает как считать?откликнитесь :blush2:
Из спорта планирую беговую дорожку 45мин и к вечеру аэробика(диск купила)надо согнать 300гр, 56.00 уже не так страшно будет для меня звучать.
В субботу иду на годовщину свадьбы родителей мужа, есть там не буду, кроме фруктов ибо еды там нет, кроме салатов с майонезом, жареной курицы и торта с кремом бее(((
Завтра разгрузка, правда еще не знаю на чем, наверное на щетке+немного фруктов. Девочки помогите мне с рисом!?

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Tratata.

Tratata — чт., 24.03.2011 - 08:14

По рису - надо бы знать из какого сырого количества его сварили и сколь по весу получилось, а потом определять сколько будет в 100 гр. готового. Но если это нереально, то можно разделить калорийность сырого на 2 и принять это за 100 гр. готового, но то конечно очень приблизительно,я не знаю как бурый разваривается... в таких случаях округляю в большую сторону!

Изображение пользователя Рада.

Рада — чт., 24.03.2011 - 08:26

В вареном рисе около 140ккал/100гр. Он увеличивается где то в 2,5 раза.


Самый лучший способ избавиться от лишних килограммов
- это оставить их на тарелке

Изображение пользователя наташа665.

наташа665 — чт., 24.03.2011 - 11:50

спасибо девочки))))посчитала, муторно, купила новые весы и считаю все до грамма теперь.

Изображение пользователя Tratata.

Tratata — чт., 24.03.2011 - 16:50

Мне с электронными теперь жизнь мила! Ни одного лишнего или недосчитанного грамма! Ляпота...
Поздравляю с покупочкой love2

Изображение пользователя наташа665.

наташа665 — чт., 24.03.2011 - 19:12

я еще люблю все округлять в свою пользу :blush2: mosking с электронными весами подсчеты будут строже)

Изображение пользователя tststanya.

tststanya — пн., 28.03.2011 - 10:31

я беру стакан риса - в нем около 200 грамм получается. И каллорий получается около 700. Но когда ты отваришь, выйдет полная кастрюлька, но там будет все равно 700 ккал, потому что рис всего лишь впитал в себя воду. А она, как мы знаем, содержит 0 ккал.
А как именно расчитывать, сколько ты положила в тарелку - не знаю. Я всегда отдельно себе отвариваю и знаю примерно, что съела половинку кастрюли, а значит, примерно могу знать полученные калории.


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя наташа665.

наташа665 — пн., 28.03.2011 - 12:42

спасибо, я решила что буду взвешивать сухую крупу и буду брать ее калорийность)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • Selenna
  • ДОСЯ
  • Chuchuka