Блог druga9l

Ну вот мини-юбилей - я продержалась неделю ))) Блин на работе недели летят так незаметно, а здесь что-то кажется я уже так давно худею, а прошло всего семь дней) Решила написать, пока жду, когда приедут родители и привезут вкуснююющей смородины и моего любимого творога. Так что ужинами на следующую неделю я обеспечена)
з: кофе с молоком, вафельные сухари и колбаса
о: колбаса с огурцами

Ну что же - маленькая радость: 59,4!!!! Да, я чувствую, что часть килограммов меня покинула. Это самые легкие килограммы. Но я буду держаться дальше, пока не достигну своей цели!
з: мюсли с хлопьями и молоком, чай, конфетка
о: лимонад и тортик причуда :(
у: -

Как время летит - вообще не замечаю. Кажется, только вот понедельник.. и уже ПЯТНИЦАААААА! ЮХУУУ! и футбол ))))
з: шоколадные шарики несквик)))) с молоком (ну кстати я думала будет вкуснее), чай
о: рисовая кашка и сырники со сметаной
у: йогурт

Мда, этот день прошел совсем не так, как я ожидала, например, месяц или больше назад. Ну ничего, все что не делается - к лучшему.
з: кофе с молоком и сухарями
о: гречка с отварной курицей, салат из свеклы, сок
у: яблоки

Субботка приближается ууу ))) Пока все идет более-менее по плану, никаких перекусиков, правда и гантелек пока нет.
З: мюсли с молоком, чай
О: рис с ленивыми голубцами, салат из огурца с яйцом, морс
У: йогурт.
В личной жизни труба...

В питании все хорошо. Я рада, что у меня наконец-то есть план и питаюсь по расписанию. Очень надеюсь, что это повлияет на мое самочувствие в лучшую сторону, поскольку силы мне сейчас нужны как никогда.
З: мюсли с молоком, чай и конфетка.
О: бутеры с икрой и рыбкой, колбаса, сыр, шампанское ууу... ну сегодня было день рожденье у коллеги, так что вот.
У: йогурт, яблоки

Вроде прошел удачно.
Настроилась.
Завтрак - мюсли с молоком, чай.
Обед - рис с фаршированным перчиком.
Ужин - йогурт.
Какая же я корова....

А теперь план.
Питание.

Завтраки - все понятно. Мюсли с молоком, кофе с молоком, чай, сухари, криспы.
Обеды - никаких жарпицц. Либо в столовой Администрации, либо если на выход - в Балконе.
Ужины - строго до 7, никаких перекусов вечером и тем более праздников живота. Если хочется есть - есть воду:)
Снежок, криспы, гречка, салаты...

Сон.

Ну вот.

Ну почему как только я вижу долгожданный отвес - сразу надо нажираться как свинья!????
Ненавижу себя :(