Блог Sunflower

Главное - не набираю.... Вес сегодня 68.3 кг. Решила ограничить обеды на работе. Сегодня купила хлопья "5 злаков", готовящиеся без варки.... Вкус, конечно, не айс.... но мужественно порцию доела...

В пятницу уезжала за город на большую зимнюю тусу.... Развлекались, гуляли, катались с гор, танцевали и ели.... Всю неделю приходила в себя.... Отсыпалась, ела все подряд.... На весах - 68.6....

Пытаюсь наладить режим с 19 января. Пока - с переменным успехом... Психологически очень сложно. Почему-то раньше было с этим легче. Организм противится, ногти ломаются, волосы выпадают, по утрам вставать тяжело..... Была в аптеке, купила поливитамины и рыбий жир в капсулах с витамином E.
Чувствую, что необходимо встряхнуться. Чтож, будем стараться и искать действенные методы...

Здравствуйте, дорогие похудеечки! Уже не в первый раз сегодня я вновь обещаю себе начать жизнь с чистого листа и вести здоровый образ жизни.... Я уже не раз проходила этот путь, и результаты были.... Но спустя время килограммы начинали возвращаться....