вчера кушала без монодиеты первый день.....так хотелось ощутить снова знакомый вкус привычной еды... но сдержалась не отступила от задуманного...наватила себе овощного супчика с перловкой творожка купила .яблок и чернослива...буду закреплять результат...так.
ну вот законилась моя 9 дневная диета 3 дня рис 3 дня курица 3 дня овощи-итог 7.400 хороший отвесик но конечно нужно учитывать что первоночальный ве был 116 кг так что в процентном соотношении не так уж и много....
опять вес стоит....ну хорошо хоть не привесики...это все КД....сегодня последний день9 дневной диеты....завтра начну притаться нормально...это будет выглядеть ТАК- утром каша овсяная на молоке без масла сахара и соли...перекус-фрукт Обед супчик овощной + рыбка Перекус -творог 100 гр Ужин-стакан
ну вот вес встал..это наверно из-зи КД...ну хорошо что хоть не в привесе...всеравно за неделю 6.2-я думаю отличный результат...конечно в процентном соотношении к массе тела это не выглядит так впечатляюще.Джинсы оторые сидели раньше словно оболочка на сосисках теперь слегка шевелятся вокруг ноги
-400 гр нормальненько если учитывать КД....сегодня кушаю вареные овощи...энергии прибавильсь слабость совсем не ощущается несмотря на 7 день монодиеты достала с антресолей вещи которые скупала прежде в надежде похудеть..лежали в коробке.с надписью *Надежда умирает последней* разложила не диване
сегодня утром взвесилась..нормальненько. -800 грамм..ну думаю пора бы и обьемчики замерить...странно...все на месте...и грудь и талия и бедра...а -5 кг....это в каком же месте я худею??
все нормально сегодня отвесик хорошенький-1300 курица вареная вторй день Кажется я скоро разлюблю мясо совсем..покрайней мере оно мне уже не кажется таким вкусным...
Что-то сегодня у меня жадненький отвес всего 100 гр.....ну ничего потихоничку помаленечку рсапрощаемся....сегодня перешла с риса на вареную куру....рньше она казалась мне гроаздо вкуснее а теперь ем и представляю что это таке лекарство которое сможет меня вылечить потомучто на еду ЭТО без соли
За вчера, 18.04.2024За прошлую неделю За март 
Новые комментарии