Меньше 63 кг! :) Я так рада) я такая молодец) прям горжусь собой) Теперь самое главное за праздники все это не набрать...Хотя я понимаю,что это практически невозможно
До моего 18-летия всего ничего (ДР 12 мая). А в этот день хочется выглядеть хорошо :). Так что эта неделя должна быть без срывов. Но жесткими диетами тоже себя мучить не буду. Просто уменьшу порции и не буду есть после 18:00. Ну и,естественно,никаких булок-пирожков-шоколадок :). Удачи мне)
Всё.Начну все с самого начала.
На сегодняшний день мой вес равен 63 кг и с этой отметки я начинаю двигаться к своей цели.
Настроена я очень серьёзно,так что обещаю:срывов больше не будет!
Таки сорвалась...(
Куда делась вся сила воли?! Раньше худела и нормально,но после НГ никак не получается взять себя в руки!(((
Чёрт!Чёрт!Чёрт!
Вес скачет сильно:то -300,то +200 и т.д.
Надо что-то делать!!(((((
Ну что же,вот и первый день,точнее первое утро шоколадной диеты.
Пока что все очень даже хорошо:на завтрак 30 г шоколада привели меня в восторг,т.к. темный шоколад-моё любимое лакомство)
Вечером напишу о результатах ))
Ну что же,молокочай действительно помогает)
Тот кг,что я набрала за выходные,пропал,будто его и не было))
---
Ну а сегооодня...:
1.Стакан сока=100 ккал
2.Киви=40 ккал
3.Горсть винограда=50 ккал
4.Мандарин Х 3 =100 ккал
5.Батончик мюслей=80 ккал
6.Сосиска=120 ккал
7.Редиска х 5 = 30 ккал
8.Фасоль стручковая на пару=30 ккал
9.Халва (не удержалась)=300 ккал
Итого:
Где-то 900 ккал.
Что за?!
Я ем только фрукты и овощи,не ем сладкого,не употребляю соль/сахар,не ем после 6,но вес вниз не уходит(((
Если раньше он стремительно падал вниз,то сейчас он снижается меееедленно-медленно (((
Подскажите что-нибудь?
Новые комментарии