Доброго утра и хорошего дня! :)

Сегодня вторник и он по-любас лучше, чем понедельник, хотя бы потому что ближе к пятнице... Вчера вообще какой-то дебильный день был - на работе полный тухляк, весь день не знала, чем себя занять - и почитала, и поиграла, а время тянулось и тянулось, никак не желая приближаться к заветным 18 часам((( Домой приперлась вообще вся вялая, вспомнила про Джилл, захотелось повеситься. Начала придумывать причины, по которым я просто обязана отложить спорт хотя бы до завтра. Веской причины не нашлось, пришлось заниматься. И вот тут ко мне вернулись и силы, и бодрость, и настроение))) Удивительно, но даже спустя 3 дня после последней тренировки мне было не так тяжело, как я думала, да и сегодня в мышцах чувствуется всего лишь некоторая тяжесть, но уже не та противная боль, заставляющая передвигаться в раскорячку. Упражнения стали даваться легче, правда, морда лица все равно в цветовом плане стремиться скопировать помидор после первых же кардио, да и одышка пока еще со мной, но это временные явления))) Вот привыкнет организм к нагрузкам и эти побочные эффекты постепенно сойдут на нет :) После спорта я настолько воодушевилась, что не профилонила процедурню: кофейный скраб + обертывание с "Ледяной маской" где-то на пол часа. Боги, какие же заморочные эти обертывания!!! Намазюкала я, значит, свои жирные ляжки этой маской, закатала в пищевую пленку, также намазала пузо, обмоталась пленкой, сверзу напялила спортивные штаны, футболку и завернулась до кучи а теплый махровый халат. Поскольку на тот момент у меня не был приготовлен запас еды на следующий день, то я пошла на кухню заниматься готовкой. Все бы ничего, но пленка все время норовила сползти вниз, особенно на ляжках. Прям ужас какой-то!!! Сегодня планирую массаж сделать силиконовой щеткой с АЦ массажным кремом. По еде сегодня вот что:
З: 3 бутера на сандвичном пшенично-ржаном хлебе - 2 со сливочным маслом и яйцом, 1 с соленой красной рыбой, вместо масла использовала смесь творог+масло+немного чеснока, черный чай без сахара
О: овощное рагу: лук+морковь+помидор+картошка+капуста
У: фруктовый салат: яблоко+мандарин+апельсин+натуральный творожок "Тема" 5%