day 10

75.5 класс.

завтрак: немного овсянки с ложкой оливкового масла и ложкой сгущенки+кусочек (3 см.) хлеба с такими же кусочками сыра и свиной нарезки+грейпфрут.

ужин: два оладушка творожно-овсяных с малиновым соусом+чай

продолжение следует.

вчера случилась неприятность:

сильно порезала палец, кровь пол часа останавливали, средний палец, верхняя фаланга. см. 2.5 рана в длину, а в глубину на пол пальца блин. полечили, замотали. но болит при любом давлении на руку, или положении неправильном, ну и соответственно мочить нельзя, так что мои планы на посещение спортзала пока откладываются, да и дома пока только на беговой дорожке смогу ходить, пока немного не заживет.
и сегодня голова раскалывается, потому что и плакала и заснули только в 6 утра, посмотрю на самочувствие.

upd: спорта не будет, вялая очень.

это я грейпфрут чистила, ога. руки-из-жопы. :fool: