- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Откровение
Главные вкладки
пн., 10.01.2011 - 16:22 — Nastasy
Наконец-то я нашла подобный портал,где можно поелиться своей проблемой,сравнить себя с остальными и равняться на кого то. Прошу не обижать)
Данный блог я, пожалуй, начну с предыстории
Примерно в 2000-2002 годах встал вопрос о моем здоровье и массе тела.
Естественно, обеспокоена была не я, а мои родители и повели меня по всевозможным врачам и перетаскали по всевозможным анализам, тогда я думала, что, наверное, из меня выкачали и высосали всю кровь и всевозможные субстанции, из тех, что есть у меня внутри. Насколько я сейчас понимаю, врачи ничего точного не говорили, отнекивались, что якобы все отличненько и к переходному возрасту вся моя масса распределится на рост. На тот момент я весила около 55 кг- это был возраст 7-10 лет.
Сажали, на какие-то нелепые картофельно-яичные диеты, предлагали таблетки, всеми известный гербалайф. Ничего не помогало.
Спасибо огромнейшее моей бабушке, которая полежала в больнице с сахарным диабетом.
Этот момент жизни датируется 2005-2008годами и возрастом 12-15 лет.
Как только она вышла-потянула меня к эндокринологу, якобы, супер-пупер крутой….Выяснилось, что есть проблемы со щитовидкой, посадили на «эутироксин»,выдали мега-жесткую диету. Спустя полгода я потеряла 26 кг и в 2005-2007 годах удерживала вес. С 88 я похудела до 62 кг, моей радости не было придела. Но все висело, бесило, тренировки ни как не хотели помогать подтянуть все то, что растянулось.
Спустя год все вернулось на место неизвестно из-за чего, придерживалась здорового образа, спорта и т.д.
Врачи разводят руками, говоря – «Ну что поделаешь, фигура видать такая».
Диетологам я тоже верить перестала…
2010год
Возраст 16-17 лет вес 102кг
Ну какой нормальный диетолог даст диету без анализов, вопросов и всего остального, и будет пичкать таблетками «помогающими худеть»… Ладно, бог с ним, посидела я на этой белковой диете 2 месяца, скинула 12 кг. Все это происходило в январе-марте 2010года
Придя к диетологу с данным результатом, она только сказала - «а че так мало?!» и с рассерженным лицом заявила - «у меня есть кашки такие, кроме них только коктейльчики пить надо, давай-ка ни них посидим»
Моему удивлению не было придела, я стояла просто в ступоре, руки опустились и ничего не хотелось…..Уму непостижимо-че так мало….Когда люди по 7 кг в год пытаются потерять….
На период март-сентябрь вес составлял 89кг
Естественно предпринимались попытки «взяться за себя», брались: быстрые, голодные, разгрузочные, не щадящие диеты. Ведь, мне, как и всем хочется быстро, эффективно и без последствий)
Итог всего этого «быстренького» снова 102 кг в теле на сегодняшний день(6.01.1011)
И очередная попытка уже ,наверное, последний рывок который может быть
Цель:Снижение веса со 102 до 60 кг
Время: с 7.01.11 по 25.07.11(почти 7 месяцев) 200 дней,конечно ставить какие то определенные временные рамки это не есть правильно,но все же хотелось бы быть к определенной дате,хотя бы весить половину от того к чему стермишься
пока не нашла блога,записывала все в блокнотик,чтоб самой перед собой было стыдно
с диетой пока не определилась,стараюсь после праздников себя ограничить в колличистве употребляемости и вредности еды...ну и стандартное- с понедельника себя беру под строгий контроль)
7.01
вес 102.900
Еда
завтрак каша овсяная на воде, чай с кусочком коричневого сахара
Обед чай тонкий кусочек пирога
Ужин курица приготовленная в духовке грамм 150-200,чай
После 7 6 мандаринов
8.01
Вес 101.700
Еда
Завтрак до 12 маленький кекс чай
Обед кусочек холодца
Ужин чай бутерброд с сыром
9.01
Вес 101.500
Завтрак 1 сырник чай
Обед 1 маленькая поварешка солянки
Ужин 2 сырника 50мл йогурта
После 7 1 яблоко
10.01
Вес 101.000
Завтрак 2 сырника с чаем
Обед 1 маленькая поварешка солянки
Ужин не жирный жюльен с курицей
Нравится:
- Блог Nastasy
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
Попробуй систему минус 60)
Попробуй систему минус 60)
спасибо,читала я про эту
спасибо,читала я про эту систему есть очень много за и против,например я не могу кушать очень многие продукты,в том числе кефир предложенный после 6, и после 6 я не могу не кушать спать ложусь очень очень поздно
Вообще после 6 есть нельзя,
Вообще после 6 есть нельзя, даже кефир. Я его тоже на дух не переношу.
Кроме того, система - это перемена привычек. Я привыкла ужинать почти в 10 вечера, но это не значит, что не надо меняться.
Катя вообще советует начать с малого, например передвигать время последней трапезы, сначала на полчаса раньше, потом на час, до тех пор пока не дойдет до положенного времени. Если поздно ложишься - крайний срок 8 вечера.
И вообще, неужели диеты - это не более изнурительный способ? На большинстве диет нельзя есть не только после 6, но и в принципе.
Качели конечно же сумашедшие
Качели конечно же сумашедшие у тебя..с весом..
теряешь-набираешь..теряешь-набираешь..
питание, которое ты описала я бы не назвала диетическим..
а вообще ты много кушаешь в обычно
Линейка появится чуть позже.
стройнею.
Качели конечно же сумашедшие
Качели конечно же сумашедшие у тебя..с весом..
теряешь-набираешь..теряешь-набираешь..
питание, которое ты описала я бы не назвала диетическим..
а вообще ты много кушаешь в обычно
Линейка появится чуть позже.
стройнею.
Качели конечно же сумашедшие
Качели конечно же сумашедшие у тебя..с весом..
теряешь-набираешь..теряешь-набираешь..
питание, которое ты описала я бы не назвала диетическим..
а вообще ты много кушаешь в обычно
Линейка появится чуть позже.
стройнею.
Качели конечно же сумашедшие
Качели конечно же сумашедшие у тебя..с весом..
теряешь-набираешь..теряешь-набираешь..
питание, которое ты описала я бы не назвала диетическим..
а вообще ты много кушаешь в обычно
Линейка появится чуть позже.
стройнею.
Качели конечно же сумашедшие
Качели конечно же сумашедшие у тебя..с весом..
теряешь-набираешь..теряешь-набираешь..
питание, которое ты описала я бы не назвала диетическим..
а вообще ты много кушаешь в обычной не диетической жизни..?
Линейка появится чуть позже.
стройнею.
ужос как всё глючит..сотри
ужос как всё глючит..сотри мои лишние комменты)
Линейка появится чуть позже.
стройнею.
знала бы я как это делается)
разберусь,сотру...
да,мое питание сейчас не диетическое совсем,после праздников стараюсь пока что ограничивать себя в порциях
нужно съездить в магазин и купить правильных продуктов и с этого начинать уже правильное питание
привет. есть простые основы
привет.
есть простые основы правильного здорового питания? ты так пробовала питаться?
Я Елена.
пробовала,только что я не
пробовала,только что я не пробовала
моя основная проблема в том,что я не переношу половину продуктов,просто выворачивает обратно и не хочет усваиваться поэтому приходится просто из списка полезных продуктов вычеркнуть половину и остается питаться практически ни чем
а список приемлемых продуктов
а список приемлемых продуктов каков? :wink:
Я Елена.
)
например я не переношу все виды масла,почти все молочные продукты(могу только есть йогурты),
остается есть голые овощи из пароварки с курицей или говядиной и на десерт баловать себя фруктами) это если переключиться на правильное питание полностью
ну не все так плохо! как
ну не все так плохо! как относишься к овсянке? фрукты?
Я Елена.
в позапрошлом году перед
в позапрошлом году перед выпускным сидела на овсянке с фруктами несколько недель,в итоге скинула 6кг набрала 10
просто как я сейчас
просто как я сейчас питаюсь:
з: овсяная каша с джемом (купила в аптеке на фруктозе)
о: кура (вареная, тушеная с лучком)+овощи (свекла, овощи для жарки)
у: йогрт
перекусы: апельсины, мандарины, йогурты... (нет только бананам)
Я Елена.
спасибо,можно попробовать,не
спасибо,можно попробовать,не так уж отвратительно все и выглядит)
+ есть яйца ( иногда очень
+ есть яйца ( иногда очень даже неплохо идут)
если есть духовка то считай все можно запекать...
а как с творогом?
Я Елена.
не очень хорошо
не очень хорошо
А вот надо начать с головы,я
А вот надо начать с головы,я приблизетельно так же раньше худела,дохуделась до 106 кг.Хорошо что вовремя поняла.
Вот про пироги и бутерброды -я бы на твоем мет\сте забыла до момента прихода к поставленной цели.
Ты не совсем правильно составляешь меню.Например фрукты на ночь-это не есть хорошо....
Диеты для похудения на www.nadietah.ru