Блог Nata6a

Завтрак. Банан + яблоко.
Обед. Суп овощной несолёный + 150 зелёного горошка.
2 мандарина + яблоко.
Ужин. Рис несолёный + зелёный горошек + перец болгарский (половинка) + пологурца.

Завтрак. Рис несолёный + огурец + 150 гр. маслин.
Банан.
Обед. Овощной суп без соли + маслины.
Яблоко 2 мандарина.
Ужин. Рис несолёный + пологурца + перец болгарский (половинка).

В течении дня вода, зеленый чай.

Завтрак. Банан + зеленый чай с мёдом.

Обед. Рис несолёный + полпомидора + 100 гр. кукурузы.

Яблоко, 2 мандарина.

Ужин. Рис несолёный + полпомидора + пологурца + 100 гр кукурузы.

В течении дня вода, чай зелёный.

Завтрак.

Завтрак. Рис несоленый + половина помидора.
Обед. Яблоко
Ужин. Рис несолёный + 100 гр. несолёной варёной говядины + половина помидора.

В течении всего дня вода и зелёный чай с молоком.

f