День четвертый - 08.01.11, результат 96,5-4=92,5 сбросил за день 0,5 кг

Результат на утро 09.01.11 составил минус 0,5 кг итог 92,5 кг. Питался также: гречневая каша и кефир. Также одна тренировка 1-го этапа Jillian Michaels 30 Day Shred без прыжков, т.к икры до сих пор побаливают и вечерний бассейн и кочечно обруч:), почему-то нравится мне он.