Продолжение

Итак, день прошел не так как мне бы хотелось, но сейчас меня ждет часовая йога и возможность исправить положение. На обед была котлета из говядины, приготовленная на пару (аж 50 минут). На гарнир - шпинат, а на десерт - хлебец с авокадо. Недавно я обнаружила, что авокадо прекрасно подходит для тех, кто сидит на диете. Этот фрукт на 90% состоит из жиров (не путать с вредными жирами) и содержит кучу витаминов. Но я люблю его не за это. Стоит только съесть маленький кусочек, грамм 30, как уже чувствуешь себя объевшимся и кушать не хочется еще долгое времия.
На ужин у меня был все тот же авокадо с 2-мя криспами и горстка сухофруктов и кешью. Об этом хочется написать подробнее. В последнее время, почти каждый день около 4 часов дня, мне невыносимо хочется чего-нибудь сладкого с кофе. Кофе и сладкое мои самые большие слабости. И самое печальное, что я с трудом могу это желание перебороть. Хотя, год назад в моей жизни случилось важное событие, и до того я пообещала себе не есть сладкое целый год, если это произойдет. Года конечно не получилось, но 4 месяца я ничего такого не ела. А самое главное, мне и не хотелось. Вывод: чем меньше ешь, тем меньше хочется. А вообще, я это к тому, что нет никаких слабостей, все в нашей голове.