+300 гр.

Вчера я была просто умничкой:
Утро: кофе +1 вареное яйцо(без соли)
Обед: половина куриной грудки вареной + 0,2 литра бульона (без соли)
Полдник - стакан сливового сока,
Ужина небыло, т.к. сначала было много работы, а потом было уже поздно
А в результате привес 300 гр. Откуда? Почему? Увидела сегодня днем в обед, расстроилась до невозможности в результате слопала кусок рулета с кремом (50 гр, примерно 180 калорий). Потом решила взять себя в руки и не бросать диету.
В общем сегодня съедено
Утро: кофе +1 вареное яйцо(без соли)
Обед: половина куриной грудки вареной + пол стакана кофе (бульон совсем нехотелось) + 50 гр рулета (в истерике)
Полдник: стакан сока
Ужин: небыло, т.к. снова было некогда, а сейчас уже поздно.
Настроение так себе... но жрать все равно не буду!!! продолжаю диету по тому же плану