ГОРКИ 16 марта (900 ккал) 2/3

Главные вкладки

Изображение пользователя Bastik.
ср., 16.03.2011 - 01:34 — Bastik

Жди новый день как маленькое чудо, и он удачу непременно принесет и помни, счастье прячется повсюду, лишь позови-оно само придет...

Добрый день, милые дамы!
Объявляю этот день Днем чудес и волшебства!
Я верю! А вы?
a19b7457e751.gif

Обязательно все сбудется и каждый, кто окружает нас тоже поверит! Потому, что мы сами его творим и оно так наглядно! Мы меняем свой внутренний мир, а новый мир меняет внешность, конечно же в лучшую сторону!

c5257cf5fef6.jpg

(Ну, вы понимаете о чем я...)

Предлагаю вам вот такие купоны. Распечатать надо и вырезать. Затем заполнить и отправить в полет!

00f9b36f258f.jpg

А вот и волшебные советы от лунного календаря:

Красота. Тринадцатый лунный день - неудачный для дел и начинаний . Благоприятный день для очищения органов пищеварения и кровообращения - главным образом, печени. Тринадцатый лунный день - лучший день для лечения и омоложения кожи, волос, всего организма. Все лекарства, мази и кремы будут действовать сильнее, чем обычно. Сегодня можете смело отправляться к парикмахеру. Сделанная сегодня стрижка изменит в лучшую сторону всю вашу жизнь. В ближайшие месяцы начнут происходить благотворные изменения в личной жизни, карьере и состоянии здоровья.

1.jpg

Диета. Большую часть рациона данного лунного периода должна составлять легкая пища - фрукты, овощи, соки, каши из цельных круп и тому подобное. Полезны морепродукты. Тринадцатые лунные сутки - самое идеальное время чтобы пробовать неизвестные до этого продукты и блюда. Это время кулинарных поисков и открытий! Пробовать можно все, но понемногу. Категорически запрещены чистки организма.

265b45cae615.jpg

Фитнес. Сейчас самое время внести корректировку в оздоровительные программы, с поправкой на собственное состояние. Полезны совместные групповые тренировки.

ParOrient1.jpg

Чудесного дня вам, мои милые волшебницы!

1292089918.jpg

Дневники диет


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

Светланка Светик — ср., 16.03.2011 - 02:19

я верю!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
верю в чудесный и огромный отвес на завтра!!!!!!!!!!!!!
теперь главное, чтобы исполнилось !!!!!!!!!!!!

Изображение пользователя Маpина.

Маpина — ср., 16.03.2011 - 06:50

У меня 56.8 :crazy: еще 800 гр до цели и :dance4: будет все отлично!!!
Я с утра пока не кисну (и в планах не начинать!).
Сегодня пойду на счет новой работы, буду требовать, мне обещали - пусть дают. Иначе пусть пиняют на себя!
А еще у нас зима вернулась, а я сапоги не купила, следовательно - закон подлости не сработал. Эх, скоро выходные!!! Пойду завтракать кашкой, ням ням.

КАКОЕ ЧУДО-
УТРОМ ВСТАТЬ,
ВКЛЮЧИТЬ КОМПЬЮТЕР
НА РАССВЕТЕ...
И ДЕНЬ УДАЧНЫЙ ПОЖЕЛАТЬ... ДРУЗЬЯМ, РАЗБРОСАННЫМ ПО СВЕТУ!!!

Приятного вам денёчка!

Изображение пользователя Bastik.

Bastik — ср., 16.03.2011 - 16:57

Как твой день прошел? Что с работой? Надеюсь, что все получилось! Скоро-скоро все будет просто замечательно!


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Маpина.

Маpина — ср., 16.03.2011 - 21:12

Про работу сегодня спрашивала, сказали: "Вопрос решается. А если ты в ней заинтересованна, то жди". Когда, что, сколько? "Жди". В новую должность еще не перевели, а нагружают так, как будто уже перевели.
По питанию уложилась аж в 600 ккал. Чес слово не специально, так получилось.
з: 235 гр манной каши на молоке. (планировалась овсянка, а на столе стояла сваренная манка, тоже не плохо)
перекус: был чай с ложечкой меда.
о: йогурт питьевой 1,5% 290 гр
у: суп грибной, сколько в граммах не знаю, думаю около 400. т.к. в нее больше не влазит. грейпфрут.
Из спорта будет пресс. И массаж. Обруч мне что то сегодня не крутится. Падает часто и костям больно. Костей у меня хватает, она у меня тяжелая, широкая.

Изображение пользователя Bastik.

Bastik — ср., 16.03.2011 - 22:05

Как думаешь, можно верить им. Очень бы хотелось, чтоб у тебя все сложилось. Отчетик принят. Умничка. Не нервничай, все будет отлично!


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Маpина.

Маpина — чт., 17.03.2011 - 22:17

Ждать я не буду, буду действовать. Я уже 3 года жду. Надоело. Да и не верю я в это.

Изображение пользователя Bastik.

Bastik — ср., 16.03.2011 - 16:59

Как твой день прошел? Что с работой? Надеюсь, что все получилось! Скоро-скоро все будет просто замечательно!


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя lil_lena.

lil_lena — ср., 16.03.2011 - 08:19

Парииивееееееееет! :jump1: очень очень позитивный пост!!! Я верю в чудо!! очень даже!!)))))))) :dance4:

girl_claping вчера день был успешно выдержан, я конечно чуть чуть нарушила, вместо одного кусочка хлеба сьела полтора, ну уж очень хотелось. Сегодня опять на кефирчике 1%, я сначала думала что будет оч сложно..но вроде пока получается и без особого труда :sun: Вообщем за вчера отвес составил 500 гр, и мой вес теперь 58,6 :happy8: безумно рада, и намерена продолжать!!! видимо мой организм уже привык к разгрузкам которые я на молокочае делала раз в неделю)))))но вот 2 дня я еще не пробовала, но я выдержу:)))))))


Мне помогает худеть бодифлекс

Изображение пользователя Bastik.

Bastik — ср., 16.03.2011 - 21:54

Надеюсь ты выдержала сегодня голодный день и при этом осталась в таком же прекрасном настроении! Все у тебя будет отлично, только не теряй присутствия духа! Молодечик!


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Светланка Светик — ср., 16.03.2011 - 15:33

приветик!!!
у меня сегодня отвесик 700 гр
всем удачи!!!!!!!!

Изображение пользователя Bastik.

Bastik — ср., 16.03.2011 - 21:58

Умничка. Молодец, что присоединилась к нам. Как дела со спортом обстоят и процедурками?


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Светланка Светик — ср., 16.03.2011 - 22:00

спасибочки!!!!!!!!!!!!!
до процедур пока не дошла
вчера была дорожка 1 час
сегодня ничего не было :blush2: :blush2: :blush2: :blush2:

Изображение пользователя Bastik.

Bastik — ср., 16.03.2011 - 22:08

Поняла уже все. Зато спорта сколько!


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Светланка Светик — ср., 16.03.2011 - 22:12

ну это была ходьба, а не бег

Изображение пользователя lazygirl.

lazygirl — ср., 16.03.2011 - 20:06

Привет, Наташенька, отчитываюсь за сегодня:

Питание:

З:чай с конфетками 140 ккал

О:курица  300 ккал

П:колбаса 200 ккал

У:2 груши 100 ккал

Итого:740 ккал

Спорт: наклоны и пресс

Красота: массочка для волос:)

Изображение пользователя Bastik.

Bastik — ср., 16.03.2011 - 22:01

Все плюсики сегодня в твоей строчке! Умничка! Доброй ночи!


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Светланка Светик — ср., 16.03.2011 - 21:14

отчитываюсь за 16 марта
900 ккал набрать не получилось
но думаю так лучше, чем перебрать

13:45 вода 600 мл
14:30 3 ст.л. овсянки+чай+1 шт шоколадки с ментолом 164,56 ккал
16:45 вода 600 мл
17:10 плов 7 ложек 432,39 ккал
19:30 вода 600 мл
19:50 чай+зефир 1 шт 138,00 ккал
20:55 помело 1 долька (горькая попалась) 2,90 ккал

ИТОГО: 738 ккал 1800 мл воды

спорта сегодня не было

Изображение пользователя lili_katze.

lili_katze — ср., 16.03.2011 - 21:23

добрый вечер!
сегодня все по плану было и спорт - обруч 40 минут и вода 1,6 л и процедуры были.
по еде, вот почему-то не могу я до 900 ккал добрать, поэтому сегодня 780. как-то я прям сытой себя ощущаю.

Изображение пользователя Bastik.

Bastik — ср., 16.03.2011 - 22:12

Как птенчик кушаешь! Аж завидно... ))) молодчина! Ты только специально так не делай, чтоб не затормозить. Доброй ночи!


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя lili_katze.

lili_katze — чт., 17.03.2011 - 10:09

да я и не делаю специально, почему-то аппетита нет (((

Изображение пользователя marjana2602.

marjana2602 — ср., 16.03.2011 - 21:40

Привет звездочетик наш. Как твое хорошо?
Я сегодня переела, на 1200 ккал. съела, мне очень жаль, поставь мне минус. По спорту: глажка)))))
Вчера все в идеале: спорт ( ходили вечером с мужем, с палками, быстро), процедуры - кофейный скраб.
За горки похудела на 3 кг. сИмею ввиду, что много скинуть хочешь, ты же все-таки высокая относительно.годня 81,4. Ого-го я, да?!

Изображение пользователя Bastik.

Bastik — ср., 16.03.2011 - 22:19

Отличный результат! А ведь еще почти неделя впереди! Так мило, что муж с тобой занимается! Удачи вам двоим!


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя marjana2602.

marjana2602 — ср., 16.03.2011 - 22:25

Спасибки зая. А я мужу чёт пообещала, он от такого не откажется, слишком заманчиво :love6: :love6: pardon ))))) но каждый день целый месяц сказал все-равно многовато, так что он со мной через день. А через недельку мне бы 7 увидеть, вот было бы счастье girl_in_love

лисёна — чт., 17.03.2011 - 07:45

girl_claping хорошие результаты!3 дня на рисе!вот это то терпение!Наташ,а какая твоя мотивация?

Кто чего боится, то с тем и случится. Я очень боюсь разбогатеть и похудеть.

Изображение пользователя Bastik.

Bastik — чт., 17.03.2011 - 09:05

Очень рада тебя видеть! Читаю тебя, правда не всегда есть время комментировать. Вот горочки пройдут и чуть подосвобожусь...))))))))))))
Я даже и ответить что не знаю :dntknw:
Много всего. А вообще просто перво-наперво хочу поскорее со стольника соскочить. А дальше потихоньку.
3HdpcNdMKv.jpg


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

лисёна — чт., 17.03.2011 - 09:54

и тебе хорошего настроеница!

Кто чего боится, то с тем и случится. Я очень боюсь разбогатеть и похудеть.

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • zulenka