ММдаааа

Объемы уходить не собираются а ночная работа и сон по пять часов говорят похудению до свидания. Нет я конечно на следующей неделе поеду к родителям там взвешусь... со самое то главное объемы. А они стоят(((( хоть бы чучуть ушло нет и все.

Вообщем изза этой долбанной работы пообедала я просто ужасно. Нет ну вчера на ужин съела салат из помидора и куриной грудки, с 6 до 12 200 мл 1% кефира, потом только стакан воды...все как надо... приехала домой в семь очень хотелось есть думаю ладно позавтракаю, съела 100 г творога и 200 мл кефира выпила. А вот проснувшись.... я поняла что если не съем что-то сладкое и жирное то загнусь. С чего было такое дикое желание? Что пытался сказать организм не понимаю. Нет ну до сладкого я конечно не добралась слава богу! Зато съела 100 г творога, потом 100 г салата из яйца и печени, потом семечки начала грызть, запила их кофе с сахаром и мне все мало! Съела бутерброд из черного хлеба с каплей сл. масла и еще творогом и в итоге не удержалась и схватила три карамельные конфеты!!!!!!!!! Вообщем посчитав я поняла что получилось 1000 кал и 40 г жира - СЕГОДНЯШНИЙ ДЕНЬ МОЖНО СРАЗУ ВЫЧЕРКИВАТЬ ИЗ ЦИКЛА ДИЕТА.... а у меня блин каждый день на счету!!!(( просто кошмар!!!!!! Так дело не пойдет дурацкая работа дурацкий график изза недосыпа и нагрузки я не похудею(((( к тому же у меня ни хрена нет силы воли!!!!!! все не знаю че делать настроение ужасное сегодня опять на работу.