Дробное питание

Планировала написать в пятницу, но пишу сегодня, в четверг. Причина? Это срыв!

С субботы по среду все шло великолепно. Но сегодня я объедаюсь безмерно.

Как прошли мои "хорошие" дни? Я перевыполняла норму. Вместо 800,900,1000 Ккал съедала в день 500-600. Наверное, переусердствовала и сегодня имею такой плачевный результат.

Теперь я решила дробно питаться с 9:00 до 19:00 через каждые 2 часа.

Примерный план на завтра. 900 Ккал
9:00 сухофрукты (у меня есть финики и чернослив. Съем 50 грамм фиников и 10грамм чернослива)
11:00 чай с сахаром
13:00 суп с клецками на курином бульоне
15:00 огурец,яблоко
17:00 каша с маслом (завтра какую-то кашу сварю. Скорей всего гречку)
19:00 яблоко, чай с сахаром