Блог flake

Девчонки, посоветуйте упражнений классных, и эффективных.для пресса, нижнего особенно и талии))

Девчооонки, привет всем) я тут новенькая)) Меня Лера зовут,приятно очень с вами познакомится))) помогите мне пожалуйста сбросить вес.мне 15 лет.я занимаюсь лёгкой атлетикой уже давно.как мне правильно питаться, подскажите пожалуста!)