Борюсь с ленью..

Главные вкладки

Изображение пользователя CleanFreak.
ср., 19.10.2011 - 22:07 — CleanFreak


..пока безуспешноblush2))
Надо уже как-то вниз в сторону 53-ёх двигать, а то топчусь на месте((
Весь день балда раскалывается, погода меняется.. В фитнес-клуб не пошла - проспала свою акву, весь день какой-то никакойevil
Еда:
З: овсянка с мёдом и тыкв.семечками (много), творог с корицей, 1/2 банана, чернослив, 2 куска ржаного хлеба с маслом
О: борщ, гречка с мясом, салат овощной, 1 укус пиццы
П-с: киндер шоколад 4шт, 1 большое яблоко, чёрный хлеб с маслом и сыром
У: макароны со сметаной и сыром
Еды сегодня в самый раз - ни много, ни мало. Аппетита нет, есть закончила аж в 17.30 smile
Завтра с утра сгоняю в фитнес-клуб, а потом посмотрю по ситуации))
А ещё завтра контрольный завес!tease
 


Мой идеальный вес:
минимум: 50,8 кг.,
оптимум: 53,3 кг.,
максимум: 55,9 кг.

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Елена Михайловна.

Елена Михайловна — ср., 19.10.2011 - 22:52

сама борюсь с ленью касательно спорта: бассейн закрыт до ноября, тренажерку до конца октября нельзя, бегать если честно влом) Дома заниматься тем более)) Радует, что питаюсь правильно и делаю всяческие процедурки)))


Моя диета: диета Дюкана

Изображение пользователя CleanFreak.

CleanFreak — ср., 19.10.2011 - 23:11

бегать меня тоже не заставишь..
Я по спорту сейчас полный лентяй((( Завтра буду исправлятьсяconnie_5


Мой идеальный вес:
минимум: 50,8 кг.,
оптимум: 53,3 кг.,
максимум: 55,9 кг.

Изображение пользователя Drimka.

Drimka — ср., 19.10.2011 - 22:56

Лень -это жесть ,какая то заразительная зараза прямо mosking Сегодня через силу занималась ,хотя обычно прям с таким удовольствием все упр-я делаю .А вот сегодня хотелось просто всё бросить и лечь на диван отдыхать happy9

Рост 154 см .Уже добивалась веса в 49кг и добьюсь снова ,а пока цель 55 кг.

Изображение пользователя CleanFreak.

CleanFreak — ср., 19.10.2011 - 23:09

А ты молодецgood. Я бы столько спорта не выдержала..


Мой идеальный вес:
минимум: 50,8 кг.,
оптимум: 53,3 кг.,
максимум: 55,9 кг.

julia_less — ср., 19.10.2011 - 22:57

Я бы от такой еды зажирела))))
Я вот тож борюсь пока по 20 минут фитнеса меня хватает, но это что то чем ничего=) с след. недели увеличу=)

Изображение пользователя CleanFreak.

CleanFreak — ср., 19.10.2011 - 23:08

Если всё лопать в меру, то такое питание разгоняет обменку.
Я, кстати, смотрела платья, поищи платье-размахайку без фиксированного плеча (не могу найти в и-нете картинку) - когда плечо скошено, почти от шеи начинается. такие вещи можно носить потом в любом размере, просто посвободней сидеть будут))) В Zara таких полно


Мой идеальный вес:
минимум: 50,8 кг.,
оптимум: 53,3 кг.,
максимум: 55,9 кг.

julia_less — ср., 19.10.2011 - 23:09

Педу в зару=)
Блин ты бы сфоткала нам свой рацион, было б понятно про порции=)

Изображение пользователя CleanFreak.

CleanFreak — ср., 19.10.2011 - 23:19

у меня не бывает так, что я каждый день ем одинаковое количество. И потом я не люблю много вредных вещей : от запаха МакДака тошнит, чайную еду не ем (так, поковыряться в начинке могу), единственное - мол.шоколад. Не поверишь, дома уже 4 дня лежат слойки с вареньем и пакет печенюшек (маманя притащила), а мне просто на них плевать! + стоит коробка чёрного шоколада - тоже плевать! Но если будет стоять кастрюля супа и хлеб с маслом, то тушите свет(((
Порции где-то по 200г в среднем. Овсянки пол-тарелки по утрам съедаю, также пол-банана - больше не лезет, творога г 100.. Но всё вместе очень сытно получается. Я за то, чтобы набрать всего по чуть-чуть, чем съесть огромную порцию чего-то одного :)


Мой идеальный вес:
минимум: 50,8 кг.,
оптимум: 53,3 кг.,
максимум: 55,9 кг.

julia_less — ср., 19.10.2011 - 23:22

Я так тоже люблю...но в итоге много выходит=)))
Зато обед должен быть сытым)

Изображение пользователя CleanFreak.

CleanFreak — ср., 19.10.2011 - 23:24

Если там чуть-чуть, тут чуть-чуть.. главное вовремя сказать стоп))))


Мой идеальный вес:
минимум: 50,8 кг.,
оптимум: 53,3 кг.,
максимум: 55,9 кг.

julia_less — ср., 19.10.2011 - 23:28

Я щас все дома порционное держу или то что надо как минимум минут 20-30 готовить=) Лень иногда вещь хорошая=)

Юльсен — чт., 20.10.2011 - 00:05

заведи себе вот такую тарелку, будешь ориентироваться на размер порции и больше этого НИНИ!
big_att7146_0.jpg

julia_less — пт., 21.10.2011 - 11:08

Прикольно) ток где ее купить и чтоб стыдно не было ( ну более взрослый вариант=)

ВКУСняша — ср., 19.10.2011 - 23:06

Ндаа борьба с ленью это моя постоянная работаrofl
Если ее с ней бороться то поглощает и выбраться тяжело
cuerda так что гнать ее))))


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя CleanFreak.

CleanFreak — ср., 19.10.2011 - 23:12

Борьба отложена на утро :)


Мой идеальный вес:
минимум: 50,8 кг.,
оптимум: 53,3 кг.,
максимум: 55,9 кг.

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • gogodancer