Ну вот, после 2 дней без изменений очередные 300 грамм ушли, и вес опять снизился. Теперь я - 64.5.
Сегодня на завтрак - хлопья Фитнесс 50 грамм ,залитые молоком, 1 квадрат шоколада и черный кофе без сахара.
Вес с утра - прежний. Вчера на обед (поздний, в 5)- тарелка кабачково-грибного супа (овощной), немного овощей запеченных в духовке (объедение) и маленький кусочек курицы (в спичечную коробку). Вечером - танцы, ну и немного алкоголя - 1 лонг-айленд и один стакан виски с редбулом. Все.
Сегодня без изменений, вес остался прежним - 64.8. Наверное, мой организм решил остановиться и подумать - что же это такое с ним происходит. А ты худеешь, организм, худеешь =) И это для тебя - хорошо. Голодом тебя морить никто не будет, но вот лишнее-ненужное придется отдавать. Ты же знаешь, что для тебя это слишком много, отдай другим, кому нужно =)
Уж не знаю, что больше помогает - значительное уменьшение колличества съедаемого сладкого, отказ от ужинов или записи в дневнике, но сегодня произошло еще одно маленькое чудо - минус 500 грамм, и мой новый вес - 64.8. Меня радует видеть 64 на весах, хотя я и понимаю, что 64.8 ближе к 65, чем к 64, но все же =)
Сегодняшнее утро порадовало 500 граммами в минусе - мой новый вес - 65.3.
Что я сделала сегодня для того, что бы это счастье не кончалось - на завтрак - мандаринку, и чашку хлопьев Fitness с молоком и кофе с молоком, но без сахара. Чуть позже, но еще утром - квадратик шоколадки.
Сегодня устроила себе роскошный завтрак - сначала яблоко, а чуть позже - два свареных крутых яйца, пару кусочков сыра, пару кусочков колбаски, и кусок черного хлеба. А также черный кофе без сахара - вкусно =) Особенно после вчерашнего голодного вечера без ужина. Зато весы с утреца добавили хорошего настроения - минус 300 грамм.
Вчера начала похудение. Очень надеюсь на этот раз добиться своей цели - веса в 55 кг. Готова как к длительной борьбе, так и к радостному, легкому преображению в стройную красавицу =)
За вчера, 06.05.2024За прошлую неделю За апрель 
Новые комментарии