расстроена:(

вчера гости пришли..и в итоге калорий на 1000 наела:( а может и больше...ненавижу себя!
сейчас чай пью, стушу овощей себе 150ккал, поем за пару раз до часов четырёх и всё, хватит с меня, обжора:( так я никогда не похудею..где моя дисциплина? ещё на курсы сегодня...а так ленно)) жуть))ладно..надо настраиватся на пазитив, а то от нервов начинаешь есть безразборно:( ну у меня так по крайней мере:)