Блог Kotysya

Мне сегодня хуже чем вчера. ЛОмка в теле немного успокоилась, но увеличились лимфоузлы и болят при любых движениях головы.
Хочется полежать в теплой кровати и ничего не делать, но к сожалению это не возможно.
Как мне плохо... ппц

Подумала я и решила пойти на больничный. почему я должна поступать в ущерб себе и своему ребенку? Не оплачивают подмены, так это их проблемы найти человека который согласится меня подменить.
Питание сегодня никакое.
Съела 1 маленькую булку с маслом (размер где то с пол ладони), 1 помидор, и 3 конфеты.
Но это еще не вечер.

Здравствуйте мои хорошие похудеюшки... я заболела, мне так плохо, это жесть, да еще и на работу нужно идти.
Вот такой у нас дурной коллектив, а вернее начальство, подмены не оплачивают, а за просто так никто подменять не хочет.

ПЕрвый день диеты прошел хорошо. Вес начальный 91,9.
Сегодня утром весы мне показали 90,5. Отвес 1,4 кг :dance2: :dance2: :dance2:
От плана отходить не собираюсь.
Всем хорошего дня!

Видимо монодиеты это не мое. Раньше я выдерживала их а сейчас нет.
Все диеты которые меня интересуют закинула в дневник, пускай будут под рукой.
С понедельника начинаю приводить в порядок себя и все что меня окружает. Чувствую что поправилась да так что .. вообщем у меня бардак в моем организме, на моем теле и вообще даже у меня в квартире бардак.
Ставлю перед собой задачи:
№1 Диета

При этой диете вы с первых же дней заметите, что лишние килограммы в буквальном смысле этого слова таят на глазах, но использовать эту диету больше двух недель нельзя, так как организм не будет получать необходимых веществ.

Чередуйте два дня:

Первый день

Французская диета применяется в течение 14 дней. Во время соблюдения диеты можно пить только кипяченую или минеральную воду. Меню нельзя изменять, так как только такая последовательность употребляемой пищи вызывает необходимые изменения в обменных процессах. Абсолютно исключаются соль, сахар, алкоголь, хлеб и другие мучные изделья. Повторить диету можно через полгода.

Первый день:

Французская диета применяется в течение 14 дней. Во время соблюдения диеты можно пить только кипяченую или минеральную воду. Меню нельзя изменять, так как только такая последовательность употребляемой пищи вызывает необходимые изменения в обменных процессах. Абсолютно исключаются соль, сахар, алкоголь, хлеб и другие мучные изделья. Повторить диету можно через полгода.

Первый день:

Эта диета полностью сбалансирована, поэтому ее можно придерживаться сколь угодно долго.

Калорийность меню - от 1000 до 1400ккал в день.

Кроме того, добавляется физическая нагрузка продолжительностью до 30 мин ежедневно.

Соблюдая эту диету, можно всего за неделю похудеть сразу на 4 кг. Меню на все 7 дней одно и то же.

1-ЫЙ ЗАВТРАК (8:00): чашка чая или кофе с одним кусочком сахара, бутерброд с сыром (хлеб - 25г; сыр - 15-20г);
2-ОЙ ЗАВТРАК (11:00): яблоко или апельсин (если скучно, то можно с зеленым чаем - сытнее);