- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Жесть
Главные вкладки
пт., 12.10.2012 - 10:11 — Kotysya
Приехали. Весы показали 90 кг ровно. Жесть. Ну после вчерашнего вечера этого следовало ожидать. Ко мне приходили кумовья, ела только фрукты но они сыграли свою злую шутку со мной.
С сегодняшнего дня начинаю программу "Жесть" с Анитой Луценко. Отзанималась. Я мокрая. Но сделала все. Правда не идеально, но я это сделала. Мне "помогал" ребенок выполнять все упражнения. Изначально, первые два подхода он делал со мной но на третий подход ... особенно когда я отжималась он с разбегу выскакивал мне на спину и кричит "Поехали!". Первый раз когда выскочил, я от неожиданности чуть не плюхнулась лицом о ковер.
Вот такие дела.
Пойду кушать готовить.
На завтрак: 2 отварные яйца, 1 помидорка, пол апельсина
Переус: 1 слива
Обед: рыба в духовке, перец болгарский, помидорка
Перекус ?
Ужин: творог с овощами и зеленью.
Сейчас все приготовлю в лоточки раскладу и больше с холодильника ничего брать не буду.

Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Нравится:
- Блог Kotysya
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

За вчера, 02.03.2026
Комментарии
Ты молодец!
Да нормально все! Главное, что ты удержала планку, когда вечером только фруктов поела! :loveshower:
У меня организм тоже так же реагирует на все фрукты, казалось бы, откуда только берутся килограммы, и ведь ела бы что-нить реальное, как котлетка по-киевски, или роллы, или тортик, так ведь нет!
Перестала я есть наконец-то майонез, по крайней мере, ограничиваюсь одной чайной ложкой раз в 2-3 дня. Кажется, действует.
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Я раньше не представляла
Я раньше не представляла своей жизни без майонеза, он был везде. Сейчас уже отвыкла, бывает что хочется, но это раз в месяц а то и два. Я стараюсь тогда делать домашний.
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Ты молодец! И спортом
Ты молодец! И спортом отзанималась и кушать приготовила=) меня хватает , разве что на йогурт и чай.
В общем, так держать)
Обычно от фруктового привеса
Обычно от фруктового привеса быстро избавляешься. Так, что не переживай. :)
А что за программа такая? Где ее можно найти?
В ютубе введи Программа Жесть
В ютубе введи Программа Жесть Анита Луценко
Диеты для похудения на www.nadietah.ru