Мать моя в коньках на босу ногу!

Главные вкладки

Изображение пользователя Sparkle.
вс., 10.04.2011 - 13:56 — Sparkle

Я по другому просто выразится не могу!!! После разгрузки я такая счастливая ходила 4 дня держала вес 59,6 думала уже стабилизировалась, специально не писала - боялась уже сглазить :crazy:......... и на тебе - сегодня 60,3 !!!!!!!!! :jest3: ну что за нафиг! Это замкнутый круг может это перед КД?!, хотя у меня такое ощущение, что у меня вес месяц это ПМС … ладно срываться я не буду
По питанию:
Овсянка 30 гр 91 ккал.
Хлебцы 130 ккал
Сыр плавленый 60 ккал
Огурец 20 ккал.
Киви 50 ккал.
Яйцо 90 ккал.
Творог 0,3% 118 ккал
Капуста тушеная 60 ккал.
Капуста красная 60 ккал.
Рыба 30 гр. 60 ккал.
Кофе 80 ккал.
Грейпфрут 150 гр. 52 ккал.
1 кубик шоколада 30 ккал.
Желе 80 ккал
Итого 1072 ккал.
Спорт:
Попа 10 минут
Пресс 16 минут sportsmen-357
Ноги 10 минут :dance2:
Наклоны 10 минут
Руки 5 минут
+ обертывание с кофеином
Пока так посмотрим, что завтра с весом будет….

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Angst Helen.

Angst Helen — пн., 11.04.2011 - 22:34

Ничего не горячись. Жалко, да((( чтож такое.а у меня зажор! вот и не захожу уж даж с горя сюда....:girl_cray2: 2ой день.....пришла глянуть Твои успехи...у Тебя вроде все по системе и по калориям. Значит точн дело к КД как говоришь:) по спорту-скачала видео, которое Ты мне направила:) супер-меня очень порадовало:) только щас с зажора выйти надо......желудок блин растянула и плюс 1,5 кг((((( щас вешу 71 теперь. ох ох...(((.кручусь на месте. Давай Ты там только в зажор не входи!!! Вес после Кд пойдет точно-точно! l_guess я тут надумываю на Протасовку сесть...а то что-то у меня зажоры пошли...и вообще...надо что то придумать срочно:) как считаешь? о Протасовке..как раз 3 недели до конца месяца.я прям что-то настроена.


Изображение пользователя Sparkle.

Sparkle — вт., 12.04.2011 - 00:24

А то-то я смотрю ты пропала tease Ты давай там дядю жору выгоняй, погостил ужо ,хватит!!! :chair: Насчет привеса у меня и 2 кг за день было pardon главное не запустить а быстренько с наеденным расстаться) Кима Протасова я читала , насколько я помню, там 5 недель сама диета + 5 недель выход из неё, а там на следующих выходных пасха, потом майские праздники адекватно понимаю, что удержаться от разносолов не смогу pardon А тебе успехов на ней)) flowers-113
И кстати я ж вообще не сторонница диет , да вот сама что-то последнее время задумываться стала насчет Буча, тока там спорта нужно много sportsmen-357

Изображение пользователя Angst Helen.

Angst Helen — вт., 12.04.2011 - 07:58

:blush2: Да, Ты меня вычисляешь всегда)) спасибки, Ты помогаешь прогнать с помощью волшебных пенделей)) да, на Протасовке там выход еще(я его не считала в основное) в общем еще поизучаю и как то собираюсь на нее.сегодня уже вот с утра творожок и убегаю на занятия.постараюсь в пасху сдержаться!:) Ты там тоже после пасхи давай без привесов потом LaieA_045 а о Буче вообще не слышала((( прибегу тоже поизучаю. Ты прям спортсмен смотрю :happy: :dance2: Это супер:) я тоже не сторонница:) но давно присматриваюсь все:) ну лади побежала:) Давай там удачки! love2


Изображение пользователя Angst Helen.

Angst Helen — вт., 12.04.2011 - 07:58

:blush2: Да, Ты меня вычисляешь всегда)) спасибки, Ты помогаешь прогнать с помощью волшебных пенделей)) да, на Протасовке там выход еще(я его не считала в основное) в общем еще поизучаю и как то собираюсь на нее.сегодня уже вот с утра творожок и убегаю на занятия.постараюсь в пасху сдержаться!:) Ты там тоже после пасхи давай без привесов потом LaieA_045 а о Буче вообще не слышала((( прибегу тоже поизучаю. Ты прям спортсмен смотрю :happy: :dance2: Это супер:) я тоже не сторонница:) но давно присматриваюсь все:) ну лади побежала:) Давай там удачки! love2


Изображение пользователя Angst Helen.

Angst Helen — вт., 19.04.2011 - 16:43

Смотрю, Ты тоже пропала :surprise1: эх.как там дела? посты не пишешь? у меня вот стопор..вернулась почти к прежнему весу.как то и с настроением не очень. и все никак не надумаю на счет протасовки....да и дела.с учебой вот завал. Надо нам возобновлять все! girl_impossible


Изображение пользователя Sparkle.

Sparkle — вт., 19.04.2011 - 22:39

Привет! Я не пропала) каждый день на сайте тусю, сегодня уже 58,9 было :blush2:, и разгруз сегодня в группе) мне просто лень отчеты писать 066.gif да и не умею интересно 031.gif
У тебя с учебой, у меня с работой, завал, вернее с её отсутствием, судимся с бывшим руководством по поводу з/п..... А с учебой чего у тебя? диплом ваяешь? или сессия грядет?
Я тоже, раньше, раскачивалась долго - месяц худею за 2 дня наедаю, опять худею, опять наедаю... поэтому-то на сайте и зарегистрировалась-для самоконтроля, так сказать, ну все равно тебя не поощряю :chair:

Изображение пользователя Angst Helen.

Angst Helen — чт., 21.04.2011 - 16:18

оо прогресс у Тебя:) супер.давай не переходи больше за верхнюю границу. скпер. а я на выставке была в Москве в Крокусе. Худеем вместе назыв. проверила жировую массу воду и тд.и вес. 70,6 вес был на голодный желудок.жира мног:-) и воды почему то тоже было многовато. послушала, предложили за 33 тыс пройти методику.по Гаврилову чтоли..я уже не вникала:) сама дохудеюсь.жаба задушит 30 т отдавать(и это тип еще скидка)....
Жаль, чт о редко посты пишешь:-) я то захожу проведать бабочки а тут пусто:) но хоть прогресс ест у Тебя.
Да, сейчас ссесия близится.зачеты пошли.пока что курсовые пишу. Диплом в сл году....и работать надо уже после лета устраиваться
Давайте там, выйграйте дело(в историю уж не влезаю),но желаю удачи! Наказать неверных!:-)

А про свою диету-что то пока не очень выходит.но сегодня питалась полезняшкой. Калории считать буду продолжать и с сегодняшнего у меня как Протасовка. Точнее разгон еще:) стараемся.....
Велосипеды с МЧ собираемся брать happy9 погода уже хорошая... надеюсь хоть за лето что то да и скину.но не буду загадывать, просто идти вперед:-)

Но постараюсь сильнее)))поднатужиться.
Давай там, хоть пиши реденькие посты как время будет!
Молодец с результатами еще раз! :happy8:


Изображение пользователя Sparkle.

Sparkle — чт., 21.04.2011 - 18:45

Велосипеды))) это наша с подругой мечта , все хотим купить профессиональные и разъежать летом, благо у нас за городом природа красивая! :flowers2011-4: так шо я завидую по- белому girl_wink
30 штук выкидывать конечно,жалко, тем более если и сама можешь скинуть 10-20 кг, совершенно бесплатно и по себе знаю - себя уважать начинаешь )) к тому же 30 лучше потратить на фитнес клуб и инструктора)

Изображение пользователя Елена Михайловна.

Елена Михайловна — пт., 22.04.2011 - 13:07

то это Борментайль, все в инете можно найти да и чушь все это, временный эффект.


Моя диета: диета Дюкана

Изображение пользователя Solnechnaya.

Solnechnaya — пт., 22.04.2011 - 13:00

Прибавка в весе вполне может быть перед КД.. у меня вообще в такое время до +2 кг доходит, становлюсь таким бочонком на ножках.. :crazy:
А что за обертывания с кофеином?

Изображение пользователя Sparkle.

Sparkle — пт., 22.04.2011 - 20:30

Обертывания с кофеином и папаверином :, берешь 2 ампулы кофеина и 1 ампула папаверина + 10 капель грейпфрутового или апельсинового масла, (можно мед добавить но я без меда делала)Это смесь наносишь на проблемные места - пузик, ноги, попу, оборачиваешься в пленку и сверху теплую одежку одеваешь и дальше занимайся делами по дому, спортом - короче двигайся , через 3 часа смывай в душе с массажной щеткой, ток смотри как твоя коже эти компоненты переносит, а то мало ли что )

Изображение пользователя Solnechnaya.

Solnechnaya — пт., 22.04.2011 - 21:47

А где можно купить ампулы кофеина и папаверина? И что вообще папаверин?) Честно говоря, в первый раз про это слышу.

Изображение пользователя Tatasha.

Tatasha — пт., 22.04.2011 - 22:00

папаверин спазмолитическое средство

Изображение пользователя Sparkle.

Sparkle — пт., 22.04.2011 - 22:22

Tatasha верно сказала, оба лекарства можно купить в аптеке, правда кофеин могут и не продать, т.к. говорят что рецепт нужен, ну тут впринципе на какого продавца попадешь) Кофеин стимулирует обменные процессы, а папаверин выводит лишнюю воду

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.