Блог Светка-Конфетка78

Привет всем! Наконец-то добралась до компа, очень суматошные дни были. Режим и калорийность питания не меняю, хотя сегодня немного расслабилась и поела куриный рулет и чуть-чуть миндаля. Как всегда после времени подумала, что зря я так сделала.

Всем здравствуйте. Какой отличный был сегодня денёк! Весь день светило солнце, было тепло, настроение поднималось. Несмотря на завал на работе, мой режим питания меня не напряг.
Завтрак- обезжиренный творог с изюмом,
Перекус - груша,
Обед - отварное яйцо, тушёная в сметане печень (совсем чуть-чуть),
Перекус - морковка,
Ужин - овощной суп.

Добрый вечер! Прошёл первый день моей диеты. Весь день была на работе, пришла домой только в 20.00, но перенесла довольно легко.
Завтрак - 4 ст.л. овсяной каши с изюмом (06.30),
Перекус - яблоко (11.00),
Обед - 100г салата (пекинская капуста, огурец, яйцо, мясо кролика, лук, оливковое масло) (14.00),
Перекус - мандарин (17.00),
Ужин - овощной суп (20.00).

Добрый вечер! Сегодня очередной осенний день, когда я вновь решила похудеть. Но так как одной мне это сделать не под силу, завела дневник.