меню за 27.11.10

утром забыла взвеситься... Ориентировочно напишу 59,2 - по своим ощущения веса...
Завтрак - около 10 утра бутеры с шоколадной пастой, кофе сладкий около 0,5 л.
Обед: около 14.00 - гречка отварная с печенью, морковкой и луком, 2 паровые котлетки с рисом.
Ужин: около 18.00 - 260 гр 5% зернёного творога, 430 мл ряженки 4%, 1 яблоко и 1 мандаринка.
Нарушение: около 22 ч доела за дочкой суп-лапшу - около 50 гр. и 1 бутер с шокол пастой... :blush2: