*День - 4* / - 100 г. /

Доброе утро, дорогие девочки!!
!
Сегодня 4-й день моего самоконтроля и отвесик -100, что не может не радовать! Главное, что "минус".
План на сегодня:
завтрак:
овсянка, сэррррр! (не люблю, но сегодня захотелось) + яблоко (фрукты только в первой половине дня стараюсь есть), кофе с молоком б/с, но с 2-мя квадратиками шоколада. во-первых: чтобы не съесть всю плитку, т.к. оооочень хочется со вчерашнего дня, а во-вторых: болит голова второй день - подкинула глюкозки организму!)))
К 2 часам едем с дочей к моей маме. Она устраивает обед по случаю своего Дня рождения. Что приготовила - не знаю, но постараюсь пообедать или дома, или за праздничным , но только тем, что мне можно. Спиртного - врага всех худеющих- не будет, т.к. я, как обычно, за рулем. Т.О., 
Обед: - пока ???
Ужин: индейка с овощами (хочу купить кабачки с баклажанами и сделать рагу)
Из спорта:
Хула-хуп (15 мин) - прямо сейчас покручу, а то опять "забуду"
Степпер - 200 шагов
Процедуры:
Горячий скраб
Эластик-гель