16.10.

Всем приветик...
вот и пролетели можно сказать выходные.... как же быстро они проходят... не заметно даже... все выходные без весов... ибо была не дома... а в гостях... сегодня приперлась домой... довольная... но уставшая... можно сказать что выходные прошли в безделье.... если не считать сидения за рулем /100 км в одну сторону и 100 в другую/... тяжко... спиняка отваливается... ну да ладно...
по дороге домой сделала набег на магазин... накупила всякого... а то холодильник пустой был...
долго думала что же я хочу приготовить.... ну и осенило меня.... хочу лазанью... понимаю, что не совсем диетическое блюдо... но все таки...

стоит такая вкусняшка на кухне.... остывает.... но сегодня я к ней не прикоснусь... ибо восьмой час уже...
так что план по питанию на завтра такой:
на завтрак: бутис с мяском /карбонатик/
обед: лазанья
ужин: кефир
на перекусы йогурт либо яблоки...

всем удачи.... и отвесиков....