12 июля.

Привет!

Новости такие:
неделю назад взяла себя в руки. Удалось скинуть -1.6 кг.
Сегодня на весах 70 кг. Обрадовалась.

А сейчас посмотрела на дату публикаций,11 мая, то есть 2 месяца назад, весы тоже показывали 70 кг. Блииииин :)

Взяла себя в руки в этот раз означает:

*сократила количество сахара.

Наблюдение: сегодня понравилось сочетание творог+сметана, раньше только с сахаром могла есть. Почувствовала в арахисовой пасте без сахара, едва уловимую сладость. До этого банку съела - не было такого.

*делаю баночный вакуумный массаж. 2/10

Наблюдение: кожа разглаживается. надо сфоткаться.

*последний приём пищи не поздно.

Наблюдение: если удаётся, утром приятный отвес.

В этот раз взяться за себя послужили комментарии супруга после поездки на море. Я и сама всё прекрасно вижу. А он озвучил мои нюансы в теле сейчас.

Я принимаю своё тело. Оно классное. Не смотря на тонны сладкого держится в разумных пределах. Но так хочется увидеть как оно выглядит, если его полезно кормить и тренировать, а ещё ценить, любить и проявлять заботу. Очень хочется увидеть...