Блог t@sha

Праздники всё смешали. Что делать? как выдержать диету?

15 ноября. В выходные приезжал сын, естественно пришли брат с невесткой... и ни какой диеты. Ела не много в основном рыбу, но под майонезом с овощами, винцо, тыквенный кекс. И за 2 дня два кг назад. Сегодня собираюсь с духом. С завтрашнего дня опять всё сначала.

11 ноября. Выдержала разгрузочный день на молокочае (действительно есть не хотелось). Сейчас два дня на Протасовке, но не смогла удержаться. Съела кислую капусту. Кто знает это нарушение или нет? За три дня потеряла 3 кг. Может, я что-то делаю не так. Уж очень быстро скинула этот вес. А в диете сказано, что в основном вес падает на 3 неделе. Завтра опять посижу на молокочае.

9 ноября. Решила в очередной раз сесть на диету. Хочу попробовать диету Протасова. Специально создала дневник. Может так легче себя контролировать, а то последнее время срываюсь. Сегодня устроила себе разгрузочный день на молокочае. Посмотрим, что из этого выйдет.