как собраться с духом, или предначальное

Ни для кого не секрет, что сложнее всего начать, взять себя в руки и продержаться первую неделю или даже первые несколько дней. Ну и я собственно не исключение из этого правила ( хотя мне кажется оно единственное, из которого нет этих самых исключений)
И так, сила воли на данном этапе жизни - отсутствует. Мотивации - никакой. Т.е она присутствует, но ее голос в подсознании слишком слаб и очень легко заглушается. Именно для этого, для поддержания себя в тонусе, решила завести какой-никакой дневник - может быть он не даст мне расслабиться.
У всех почему-то принято начинать новую жизнь с понедельника, ну а я в этот раз решила начать еще одну с пятницы!!!
Устала от постоянного недовольства собой и хватит уже считать себя слабой!!! Пора доказать самой себе, что на что-то способно и начнем с этого.
И так... с завтрашнего дня начинаю подсчет калорий ( 400- 800 в день), никаких конфет и бутербродов ( что собственно самое сложное. Привычка- вторая натура), и самое главное есть не меньше 4х раз в день (понемногу, но часто. Где-то вычитала, что таким образом можно уменьшить размер желудка - любой мышце нужна тренировка.)
Ну а завтра думаю начну с разгрузочного дня - кефир. После ДР подруги, организму нужны очистка и отдых. Самое главное день простоять и ночь продержаться. :muscles2: