Блог buts85

Хочу похудеть. Помогите, поделитесь кто как достиг успехов.!!!!!!! очень очень надо на 5 кг похудеть..... буду рада любой помощи..

Завтрак творог 150грам, 5 кураги. груша. Обед 400гр цветной капусты + яблоко, перекус банан итого: 420ккал
еще можно 200

хватит диет пора заняться собой просто спорт и все, питание очень важно!!!!

завтрак овсяная каша с черносливом- 150ккал, обед овсяная каша с черносливом + груша-150ккал
перекус грейпфрут + апельсин+ яблоко -200 кал Итого 500 ккал сегодня)

Завтрак: 200гр обезжиренного творога +груша+5шт чернослива, обед: яблоко+200гр творога обез.+ груша, полдник грейпфрут
итого: 650 ккал.
Перевес на 50 не ем больше не чего сегодня.
Пью только зеленый чай

помогите пожалуйста!!

Как посмотреть блоги девушек с доски почета!? Очень хочу почитать!!!

Девчонки а подскажите, пожалуйста, как можно посмотреть, как девушки с доски почета добились таких результатов де у них выложены истории похудения!!!:???

очень хочу похудеть до 53 кг, как похудею куплю себе джинсовый комбинезон))0 ну очень они мне нравятся, но хорошо смотря толко на худышек)!!

Подскажите, а где взять эту линейку с лева у меня нет

Доброе утро всем. Ура уже 59,00

Завтрак творог с грушей и черносливом -250ккал, обед планирую творог +груша- 250ккал, перекус грейпфрут- 80ккал, ну и возможно яблоко -50ккал.
Итого 630 ккал