Блог Blair_wanna_be

Вчера вроде ничего калорийного не ела, рыба, хлопья, капуста.....
Все маленькими порциями....
Единственное, братишка семечки купил......я очень много щелкала
В результате вес-64,0!!!!Опять!!!!!!!
Скажем семечкам нет=) начнешь и остановиться уже не можешь=)

Вес 36,6!!!!!!!!!!!!!!!!
ура!!!!!!!!!
Прочитала ту статью, в полезном болге №1!!!!!! Реально работает!!!!!! ем маленькими порциями!!!!!!!!!!!!!
Со следующей недели начну пробежки!!!!!!!!!!Обещаю!

Вес так и держится 64,0
за два дня никаких существенных переен в весе и никаких перемен в питании....
Отсутствие новостей-самая лучшая новость, не так ли?=)

Вес так и держится 64,0
за два дня никаких существенных переен в весе и никаких перемен в питании....
Отсутствие новостей-самая лучшая новость, не так ли?=)

Завтрак-творог сладкий, яйцо вареное(только белок)
Обед-яблоко
Ужин-бараньи ребрышки с рисом
Вес-64,0 (-200 гр) уррррааааа!!!!!!
надеюсь, это снижение веса не из-за КД.......пальчики скрещены....

После вчерашнего ужасного дня, я сегодня утром взвешивалась скрестив пальцы!!!!!! думала: "главное не больше килограмма набрать!" И что бы ва подумали? 64,2. минус 800 грамм.... я вообще ничего не понимаю......когда я ем правильно, набираю вес.....

Стыдно такое писать....но раз уж начала делиться, хочется быть честной до конца.....
День начался просто образцово.

Завтрак-Рис со сладким чаем
Обед-Мясо(баранина) запеченое с картошкой, салат летний
Ужин-стакан кефира
Вес-65,0 (+600) я вернулась к исходному весу, который был 2 дня назад....расстроилась очень.....думая причина в очень плотном обеде.........да....калории все-таки играю большую роль.......

Завтрак-творог (сладкий), бутербврод с сыром и колбасой, йогурт - :blush2: проснулась очень голодная....от голода вообще-то и проснулась)))) :laugh1:
Обед-рис с фаршем=) но не очень много....полпорции
Ужин-стакан кефира обезжиренного.
Перед сном-4(!) печеньки!!!!!! стыдно..... но у меня желудок начинал болеть......или мне так показалось....в общем согрешила=)