Я вернулась ... да с приличным весом!!

Я уже здесь была и худела, и писАла... А потом вдруг пропала... Но вновь возвращаюсь к своей проблеме - ОЧЕНЬ ЛИШНИЙ ВЕС!

Вкратце: вес пополз вверх после замершей беременности - лечилась гормональными... Удачно отлечилась, и вновь забеременела. На первом приеме у гениколога вес составил 93 кг, а к концу беременности в день родов 108,5 кг ...
После родов 96, а после первой недели с малышом 94... Да так и встал. Я надеялась, что при моем здоровом питании я начну худеть, но как бы ни так!

Решила начать питаться по системе Миримановой "-60"... Посмотрим что из этого получиться! :)

Сегодня ела и пила:

утро 10.15: тосты 2 шт. с маслом + чай с молоком 2,5%

день 13.40 чай для лактации

14.00 сок яблочный+пюре фруктовое (с голодухи на прогулке)

день 14.38: суп с фрикадельками и картошкой (отклонение от системы - суп надо либо с мясом, либо с картошкой)

перекус 16.20: чай с молоком 1,5 % + 3 сухаря

17.00 чай для лактации

вечер 18.10: творог 0% + сметана 15%

Хотела не есть после 18.00, но сорвалась и напилась чая с сухарями!!!

Вот как-то так :)