Возникли вопросы! Рост и вес. Дополнительные способы сжечь калории.

Главные вкладки

Изображение пользователя zaphira.
пн., 18.10.2010 - 14:02 — zaphira

Вот мне интересно - рост мой 177 см, какой вес будет оптимальным для меня? Строение тела у меня не худощавое - то есть быть худенькой и миниатюрной я никогда не смогу - даже когда я была намного стройнее и весила 70 кг, то все равно была крупной. Интересно, сколько мне точно надо сбросить, чтоб выглядеть подтянутой?

А вообще еще решила для себя такую вещь - ходить с работы домой пешком, в принципе это займет минут 45 - а я и не тороплюсь никуда. Есть вариант начать ходить в бассейн...интересно, во время плавания я смогу сжечь много каллорий?

Какие методы помогут мне - плавание и пешие прогулки? или может что-то посильнее - тернажерный зал и фитнесс?

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя коровка маруся.

коровка маруся — пн., 18.10.2010 - 14:05

мне кажется,60-65 само то)) :wink:

нет желания-нет результата (с)

Изображение пользователя zaphira.

zaphira — пн., 18.10.2010 - 14:14

да, я думаю - тогда я буду идеальной))))

ну а пока мой первый барьер - 70 кг, сейчас главное сбросить основную массу - ведь набрала 10 кг за одну осень считай, и добрала еще немного за остальное время - даже стыдно, как я перестала за собой следить(((

вроде и небезобразная фигура у меня - но тут то там что-то лишнее торчит и выпирает, и сама не заметила как "преобразилась"///

чтож не время ныть, надо что-то делать

Изображение пользователя коровка маруся.

коровка маруся — пн., 18.10.2010 - 14:06

плавание и тренажерка разные виды нагрузок
кардио и силовые...
кардио-на все группы мышц,тренажерка на определенные
выбери сама
я ходила и туда,и туда)
оба хороши)

нет желания-нет результата (с)

Изображение пользователя Jazevi4ka.

Jazevi4ka — пн., 18.10.2010 - 14:43

привет, я 177 тоже .. я вешу сейчас 62 думаю максимум 2 кг ещё скинуть и подкачать мышци, чтобы попец был упругим ... и живот держался

Не разрушайте мои нервные клетки - в них живут мои нервные тигры... (с)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • ДОСЯ