Бадментон

Здорово! Обожаю бадминтон!
А с едой, ты почему-то сама себе внушила, что ты везвольная и не можешь лишний раз не съесть конфетку.... Подумай, нужна ли тебе эта конфетка, если чтобы ее нейтрализовать тебе придется час делать зарядку?! Соизмеряй насколько сильно ты хочешь съесть тот или иной запретный продукт и стоит ли игра свеч?! Настрой нужен психологический! Это самый первый шаг - без него никуда. Ты должна представлять себя похудевшей и понимать, что красивая, стройная девушка и бигмак - ну никак не смотрятся! Зато ты можешь съесть вкусную пищу, например салатик, большой, красивый, зеленый, в красивой тарелочке, оформленный кусочками клубники и мятой! Или фруктовый салатик! Или мяско с овощами, это же так вкусно! Составь себе список продуктов, которые любишь, полезных продуктов! Сходи в супермаркет и накупи всего, пусть дома тебя окружают твои любимые вкусности, от которых ты еще и будешь худеть! Это ж так здорово! И собой гордиться будешь и потом все это легче пойдет, сложно в первые 2-3 дня, со всей уверенностью заявляю!
Удачи!

Ты станешь красивой-красивой! Бадментон - это вещь, когда играешь плохо, постоянно приходится наклоняться))) ;)