осталось практически 9 месяцев

Главные вкладки

Изображение пользователя Ольга_Olga.
чт., 14.10.2010 - 12:49 — Ольга_Olga

В июле мне будет 40. Совсем не чувствую себя теткой. НО!!! лишние кг значительно осложняют жизнь. Проблематично хорошо одеться, тяжеловато долго ходить пешком, начинает болеть спина. Ну не хочу я ТАК!!! Очень надеюсь на поддержку и советы. girl_in_love

О себе
Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Nat-A.

Nat-A — чт., 14.10.2010 - 12:56

Привет! Есть время сделать себе шикарный подарок в виде сброшенных кило. girl_claping

Изображение пользователя Ольга_Olga.

Ольга_Olga — чт., 14.10.2010 - 13:54

вот и хочу) даже некая аллегория получается) родится через 9 месяцев новой. Определиться бы как правильно и с чего начать :blush2:

Изображение пользователя Nat-A.

Nat-A — чт., 14.10.2010 - 13:56

Ну наверное подумать, чтобы такого съесть, чтоб похудеть. mosking Шучу. С питанием разобраться и физнагрузку придумать. girl_dance

Изображение пользователя Ольга_Olga.

Ольга_Olga — чт., 14.10.2010 - 14:11

да-да)) вот *с питанием разобраться* и не получается. Работаю с 8 до 18 без перерыва. Естественно, возвращаюсь домой и за ужин! а это ПЛОХО!!! pardon Альтернативу бы придумать. Физ. нагрузки... есть беговая дорожка. думаю, подойдет?

Изображение пользователя Nat-A.

Nat-A — чт., 14.10.2010 - 14:12

Ещё как подойдёт! :happy: А с собой лоточки pardon

Изображение пользователя Ольга_Olga.

Ольга_Olga — чт., 14.10.2010 - 14:16

а в лоточках что? ну рис там, овощи, сухофрукты???
girl_crazy да... знаний у меня в диетах и т.п. маловато pardon

Изображение пользователя Nat-A.

Nat-A — чт., 14.10.2010 - 14:18

Ну это смотря что любишь. Как бы некоторые товарищи (не буду тыкать пальцем ) mosking тут меня безоговорочно убедили, что завтрак сложные углеводы, обед белки и овощи, ужин белок. girl_dance Ну вот где-то так pardon

Изображение пользователя Ольга_Olga.

Ольга_Olga — чт., 14.10.2010 - 14:20

придется полюбить то, что будет способствовать похудению

Изображение пользователя Nat-A.

Nat-A — чт., 14.10.2010 - 14:20

Придётся pardon

Изображение пользователя Ольга_Olga.

Ольга_Olga — чт., 14.10.2010 - 14:29

осталось *завести* новую любимую пищу girl_claping

Изображение пользователя Василиса1976.

Василиса1976 — чт., 14.10.2010 - 14:20

girl_wink girl_wink girl_wink

Изображение пользователя Василиса1976.

Василиса1976 — чт., 14.10.2010 - 14:20

аж читать радостно=)))

Изображение пользователя Nat-A.

Nat-A — чт., 14.10.2010 - 14:21

Сейчас тыкну пальцем rofl

Изображение пользователя Василиса1976.

Василиса1976 — чт., 14.10.2010 - 14:22

адекватных записей тут мало=)))) я ажм прям заулыбнулась=))) ты сеешь правильное питание=)))) посеиватель=)))

Изображение пользователя Nat-A.

Nat-A — чт., 14.10.2010 - 14:23

Ань, это называется с кем поведёшься friends

Изображение пользователя Василиса1976.

Василиса1976 — чт., 14.10.2010 - 14:23

да!!! надеюсь интеллект сайта вырастет =)))))

Изображение пользователя Ольга_Olga.

Ольга_Olga — чт., 14.10.2010 - 14:26

love2 легкого бега

Пила — чт., 14.10.2010 - 16:30

Улыбнуло! Любимая фраза за последнее десятилетие girl_crazy


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru ! >

Изображение пользователя Улитка.

Улитка — чт., 14.10.2010 - 13:45

girl_blum лишние кг? :blush2: Вот и будешь начинать в новом возрасте - с новой фигурой :happy8: все прекрасно!!!

Изображение пользователя Ольга_Olga.

Ольга_Olga — чт., 14.10.2010 - 13:53

Да 40 то как раз таки и ничего. а вот вес надо бы убирать. Не хочу чтобы он был помехой в моей жизни. curtsey

Пила — чт., 14.10.2010 - 13:58

Было бы желание - возраст не помеха! Здесь и повзрослее есть и у них все получается. Ну может чуть-чуть побольше приходится прикладывать усилий, чем в 20-летнем возрасте! Дерзай! Лично для меня лучшее - это подсчет калорийности рациона.


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru ! >

Изображение пользователя Ольга_Olga.

Ольга_Olga — чт., 14.10.2010 - 14:13

для того сюда и пришла)
тут еще курить бросила - сразу несколько кг дополнительных образовалось

Пила — чт., 14.10.2010 - 16:02

К сожалению, бросил курить- получай прибавку в весе. Я тоже это проходила. Позитивный настрой, горячее желание помогут справиться! Удачи! tables10


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru ! >

Изображение пользователя berezka31.

berezka31 — чт., 14.10.2010 - 16:25

а я бросила курить одновременно с тем, как взялась за свое питание, главное настроиться и все получится!!!

Изображение пользователя Ольга_Olga.

Ольга_Olga — чт., 14.10.2010 - 16:34

вот потому и хочу сейчас начать) не курю всего второй месяц :dance2:

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Калина
  • viktoria.lotc