28-й день позади

4 недели позади!!!!!!!!!И есть хорошие результаты,даже учитывая мои срывчики и иногда вечерний ЖОРчик!!!! :blush2: отвес за вчера -0,7 кг!!!!!!!!ВЕЛИКОЛЕПНО!!!!!!!!!!Отвесик за три недели -5,5 кг!!!!!!!!И объемы уменьшились!!!!!!!!!!!! :happy8: Чувствую себя лёгкой и пушистой,на душе праздник и горят глаза,и самое главное - Я НАЧАЛА ЛЮБИТЬ САМА СЕБЯ!!!!!!!!!!!! :happy4: И всё это благодаря вам мои дорогие!!!!!!С П А С И Б О !!!!!!!!!!!!!!!!! :respekt:
Вчерашний отчетик:
9.00 - рис+1 свин.ребрышко;
11.00 - кофе+сухие сливки;
14.00 - 2 мандарина+50 гр. орехов фундук;
15.30 - 3 хлебца+отварен.свекла;
17.00 - 2 мандарина;
19.40 - чай с заменителем сахара+4 чернослива(согрешила,нуууу очень хотелось).
Спорт:
Пресс 100;
Упр.для ног 70 на каждую;
Наклоны 100.