Я молодец сегодня

Главные вкладки

ср., 13.10.2010 - 23:24 — надюша73

Cегодня я молодец. Сама собой горжусь. Так приятны эти маленькие победы. Честно говоря, вот уже несколько дней в тоске и депрессии. А вчера была здесь, зарядилась местным оптимизмом. Здесь все такие умнички, стараются,развиваются.
И вот сегодня, отправила детей в школу и 1 час на велотренажере и 1час упражнения с утяжелителями и обруч.
Питание тоже контролировала:
завтрак- гречка без масла, чай зеленый без сахара
обед- пару ломмтиков арбуза
ужин- гречка, активия light
Сейчас сижу на фитболе, говорят помогает внутренние мышцы задействовать, когда равновесие держишь. Все лучше чем на диване :happy8:

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Зеленоглазая.

Зеленоглазая — ср., 13.10.2010 - 23:43

girl_claping Молойца!!! girl_claping

надюша73 — чт., 14.10.2010 - 00:11

А как у вас дела обстоят сегодня. Есть чем похвастать!!!

Изображение пользователя Зеленоглазая.

Зеленоглазая — чт., 14.10.2010 - 11:30

Хорошо! Уже 4 дня без сладкого держусь. Это для меня за последние 2 года можно сказать прогресс!!! curtsey
Вес снова тронулся на спад. girl_claping

Изображение пользователя NemoMalf.

NemoMalf — чт., 14.10.2010 - 08:49

Супер! Прям приятно читать!
Фитбол штука вообще отличная.



Изображение пользователя Chuchuka.

Chuchuka — чт., 14.10.2010 - 08:58

Ты знаешь, я фитбол поставила вместо стула перед столом с компом. Очень хорошо укрепляет косые мышцы живота, заставляет следить за осанкой, не позволяет сидеть, скрестив ноги, дает микро-нагрузку различным мышцам, укрепляя мышечный корсет; позволяет делать небольшие упражнения когда вздумается, не вставая с рабочего места. В общем, находка шпиона!

Изображение пользователя NemoMalf.

NemoMalf — чт., 14.10.2010 - 09:11

Chuchuka, это ж гениально! Я прочитала коммент и только что сделала тоже самое. Только вот неудобно что клавиатура высоко получилась.
Надо его подкачать, может будет получше.



Изображение пользователя Chuchuka.

Chuchuka — чт., 14.10.2010 - 19:31

У меня средний по размерам мячик, но накачен хорошо. Накачивали до размера, указанного в инструкции и метром мерили :)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.