15

Главные вкладки

Изображение пользователя Пoxyдeюшка.
вт., 26.03.2013 - 09:13 — Пoxyдeюшка

Всем доброго утра!
Вес 90,6 то есть плюс 100 грамм, тоже хорошо потому что ожидала больше. Ведь прошлую неделю питалась без соли, думала что за вчерашний день водичка вернется плюсом как минимум 1 кг.
Вчера питалась:
Стакан воды.
Завтрак: кофе с сыром
Перекус:кофе со сливками.
Обед: салат( пекинская капуста, 2 яйца, огурец, заправлено майонезом)
Перекус: чай.
Ужин: салат( крабовые палочки, сыр, огурец заправлен майонезом)
Пора бы отучаться от майонеза и переходить на сметанку.
Из спорта 20 минут быстрого шага из больнички, уборка дома.
Сегодня по плану опять белковый день и вчером тренажерный зал с сауной.


Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Рита..

Рита. — вт., 26.03.2013 - 09:37

По питанию, конечно все ок! но майонез... я его конечно люблю, но не вовремя диеты! И так предлагаю майонез заменить не сметаной, а йогуртом натуральным 3,2% попробуй! это так же как сметана, только процент жирности не 10% -25%, а 3,2% тебе понравится. Смущает сначала, что это йогурт... но он как сметана!

Изображение пользователя Пoxyдeюшка.

Пoxyдeюшка — вт., 26.03.2013 - 10:06

Рит я тоже над этим задумалась, нужно как то снижать калорийность.


julia_less — вт., 26.03.2013 - 10:23

Маянез это фуу.=))) Недавно подсела на сметану, можно на ее основе или на основе томатов соусы делать=)))

Изображение пользователя Пoxyдeюшка.

Пoxyдeюшка — вт., 26.03.2013 - 10:44

Вот и я думаю что это будет полезней.


LeSSik — вт., 26.03.2013 - 10:38

Натах,хорошего вечера тебе good


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Пoxyдeюшка.

Пoxyдeюшка — вт., 26.03.2013 - 10:44

Спасибо дорогая.


Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • gogodancer