5/3 нед

Класс!! Вешу 65 кг). Что-то все бесит. Спать хочу. Нао с этим бороться, а то впаду в уныние))). А повода нет. Все идет отлично)
Сегодня кушаю:
з - Омлет (яйцо 1/2, творог зернен. 4% 100г, зелень, помидорки чери,
- Хлебец 1,5 шт
- Салат (морковь и яблоко) 100г.
- Кофе
п - Кефир 150,
- Яблочко
о - Курица с луком и сыром 150г.
- Салат (Свекла, морковь, яблоко) 150г.
п - Кефир 200
у - Омлет (яйцо 1/2, творог зернен. 4% 100г, зелень, помидорки чери,
- Салат (морковь и яблоко) 100г.
п - Кефир 200
Завтра будет полдня поедания запретного) (запланированная загрузочка). Так жду. Хочу сникерс и кашку с бананом). Сегодня подружка в гости вечером собирается, надеюсь я буду умницей)

День прошел по плану. Все ок)