Промежуточные результаты. С 04.10.2010 до 22.05.2011... от 90,2кг до 77,1кг. плюс фотки)))

Изображение пользователя Эсмеральда.

Я решилась)

Прошло уже достаточно много времени с того момента, как я решила - все, хватит, не могу... не могу больше подбирать вещи по размеру, а не по симпатии, не могу больше терпеть усмешки со стороны, не могу выносить ту физическую тяжесть лишних киллограмов, когда зимой на тебе как-будто две-три-четыре шубы и ты их таааащишь...

Мы только вернулись из автобусного тура по Европе. Когда я увидела свои фото на фоне прекраснейших мест, где давно мечтала побывать, меня как колотушкой по голове долбанули. И это я? Я так выгляжу со стороны? И как-будто в голове что-то щелкнуло.

Четвертое октября две тысячи десятого года. Помню как сейчас.)))

И понеслось - километры ходьбы пешком, салаты-овощи-фрукты, два литра воды на ночь, потому что вечером хотелось есть))). Сейчас я привыкла к своему ритму питания, только по вечерам по прежнему пью воду или чай. Кушать так и хочется на ночь))

Самое тяжелое позади - это решение. Осталось каких-то десять кило,я думаю, что справлюсь. Десять скинула, и еще скину. Только помогите мне, хорошо? )))

Фото ДО, это как-раз агвгуст 2010 и потом фото из того самого тура

 

 

Мне говорили, что лишний вес меня не очень сильно портит) Но...

Вот сегодня с мужем гуляли - это как раз 77,1. Не знаю, может кому-то покажется не слишком явным изменением, но легкость у меня сейчас небывалая. В общем, какая есть)))

 

И, так сказать, немного негляже.))) для более явной разницы.

 

Вот так и живем)))

 

Нравится: 
4.42857

Комментарии

Изображение пользователя Мышоныш.

Явный отличный результат! Продолжай в том же духе!!

Изображение пользователя Эсмеральда.

Мышоныш, прям явный?))) Мне по фотам как-то и не видно, только если на мордочку чуть-чуть да талия появилась. Еще много работы впереди!На сегодня планируются процедуры, про них завтра постараюсь написать... а то ведь лень(((( никогда планировать заранее не позволяет)

Изображение пользователя феныч.

молодец! так держать!! flowers-290.gif

 
 

Изображение пользователя Эсмеральда.

Феныч, спасибо, я постараюсь! а то в последнее время уж очень много соблазнов((

Изображение пользователя Тюха.

Ой...мне очень нравится girl_claping
Красииивая такая) Поддержка здесь отменная, так что будем стройнеть, хорошеть и радоваться жизни) бабочки

 //lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1213137_64,1.png)
 Эффективные диеты на www.nadietah.ru 
 

 

Изображение пользователя Эсмеральда.

Тюха, спасииибо))

Ага, поддержка - вообще класс, подумаешь слямзить кусочек колбасы сырокопченой, а тут сразу мысли - девочки ведь терпят, худеют, а я, что про меня скажут)))Лично у меня так)

конечно видно что ты похудела!!! очень классно! так держать!
у меня начальный вес 89, а сейчас 77. И не так видно что похудела.

 //lines.nadietah.ru/hud/ln121/hud1215176_102,9.png) 
 

Изображение пользователя Эсмеральда.

Osobo___Opasna, мы с тобой практически ровненько идем по кгшкам))

Спасибо, а то мне как-то по фоткам плохо видно... а себя в 90кг я уже не помню)))давно было, и надеюсь, что не вернусь уже к этому!никакая салями меня не заставит!))))

Изображение пользователя tststanya.

Тебе правду говорили, что вес тебя не портит. На зеленом фоне просто офигенно красивая девушка!!! несмотря на вес.
Разница заметна, но главное, что ты сама её ощущаешь. Мне порой так легко в желудке, что кажется, будто это и есть счастье. не понимаю, для чего я затем наедаюсь и теряю это ощущение легкости.
Удачи тебе! Боюсь представить, какой ты будешь, когда похудеешь окончательно, до твоей цели. Муж устанет отбиваться от ухажеров


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Эсмеральда.

Танечка, спасибо)

У меня просто он (вес) как-то равномерно по тельцу распределен, что особо и не выпирает. А вот как в белье у зеркала встанешь...оххх... щас тоже конечно оххх, но уже меньше)))

Вот-вот! У меня так же, когда все блюдешь, не нарушаешь, само осознание этого еще дает легкость, помимо здоровой пищи) эх...)))

Изображение пользователя tststanya.

Мне кажется, если бы у меня вес равномерно распределялся, я бы тут не сидела. А то руки худые, ребра выпирают, а бока, попа и бедра приличные. Так что тебе повезло с фигурой


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Летящая Мечта.

2dfcc6af1a9a602c0eccebffcd293ea3.gif

Очень красива как в 90 так и в 77!

Совершенству нет предела!

Ещё раз повторюсь, что очень красивенькая!72671e84d8698b16dcfd84b96e756161.gif

Изображение пользователя Эсмеральда.

Сонька, спасибо!

Очень лестно слышать, правда-правда))) аж засмущалась)

Изображение пользователя Летящая Мечта.

Для красивой девушки не жалко комплиментов дорогая!s8188.gif

Изображение пользователя Эсмеральда.

Ахаха, какой мужчинкО!)))

Портит или нет, вопрос спорный, сколько людей, столько и мнений)) главное, что бы тебе было комфортно... и никто не отменял истинны, что здоровый человек - стройный человек.
Так что желаю удачи в дальнейшем и ты действительно похорошела, очень очень, результат на лицо и на все остальные части тела =)))))))

Изображение пользователя Эсмеральда.

Варенье, полностью согласна!))

Спасибо большое, я рада, что разница замента не только мне, но и другим)

Части тела, даааа, попа особенно. Вот только не знаю что с руками делать... плечевой пояс широкий, так еще и руки толстые, пытаюсь жир гантельками согнать - фиг вам(( И ведь если бы из-за мышц так было, не было бы обидно, а там жир.. мягкий и противный)) поэтому открытые платья стесняюсь носить)

Гантельки это правильно, продолжай) хоть какое то подобие спорта должно быть... кожа должна подтягиваться.
Я даже со своим запредельным весом и то потихоньку пресс начинаю качать, на руки тоже делаю упражнения.

А на счет плечевого пояса... есть уж такой есть, ничего не поделаешь, но скорректировать можно, с помощью одежды пока. Акцент на талию и плечи не будут так заметны. Да и не все так критично)) мне нравится последняя фотография)))

Очень хороший результат, молодец
А для рук есть комплекс хороший где надо ими крутить вертеть в разных направлениях, только ни в коем случае не с гантелями - гантели только мышц прибавят и визуально все станет еще больше

Изображение пользователя Эсмеральда.

LizaGreen, спасибочки)

А что за комплекс?

Ой, у меня гантели легенькие, если бы они сильно на это влияли, уже бы мышцы таакие были, а там жир(((

жир в мышцы не перекачается, реально поможет только просушка, комплекс зверский - меня им тренер в спортзале мучает, т.к. с руками таже история ) если интересно, могу написать упражнения

Изображение пользователя Эсмеральда.

Напиши, пожалуйста, буду оочень признательна)

лови, может кому еще пригодится
все упражнения делать в очень быстром темпе, не менее 60 взмахов в минуту, если сначала трудно по стольку раз можно поменьше, я 2 мес назад начинала с половины, руки реально худеют и уходит именно жир
1 упражнение: руки вытягиваем перед собой на уровне плеч и сжимаем разжимаем кулак 100 раз
2: сгибаем руки в локтях и крутим 50 оборотов к себе и 50 от себя
3: кладем руки на плечи и снова крутим 50 к себе и 50 от себя и еще 50 раз руки лежащие на плечах поднимаем вверх-вниз
4: вытягиваем руки в сторону и как будто заворачиваем ими шурупы ( упражнение называется отвертка ) 100 раз
5:хлопаем прямыми руками впереди и сзади, впереди на уровне груди сзади как можно выше 100 раз
6: ответка с руками опущенными вниз 100 раз

Изображение пользователя flowerbagi.

Спасибо! Сегодня обязательно опробую!


Изображение пользователя Эсмеральда.

Напиши, пожалуйста, буду оочень признательна)

Изображение пользователя lenochka18.

Чудесно выглядишь!!!!ok Вперед, осталось еще чуть-чуть!!!girl_smile


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Эсмеральда.

Леночка, да еще огого, но главное - первый шаг сделан, ползем к последующим))

Милая! И красивая! Так держать!!! girl_wink

Изображение пользователя Эсмеральда.

Ap.Ple., ой как приятноflowers-290

Изображение пользователя Tatasha.

но и я вижу что тебе, есть над чем работать, уж прости, но мы на постройнительном сайте...

и еще... ты очень выразительная... тебе в любом весе хорошо

Изображение пользователя Эсмеральда.

Таташа, ты что, без обид, конечно, я и сама прекрасно понимаю, что работать еще и работать! первоочередная задача - сбросить вес, параллельно заботясь о коже, когда отметка будет достигнута, пойду по процедурам)) у меня бюджетик под это дело отдельный подкапливается))) пока еще рано, мало. да и стесняюсть еще показыватся, комплексы))

Спасибо большое!)))

Изображение пользователя Tatasha.

показываться не то, что можно, но нужно) ты очень яркая и выразительная. знаешь, жалко такую красоту скрывать за лишним весом, так что ты тем более молодец)

Изображение пользователя Эсмеральда.

Таташ, согласна, жалко, но осознание этого приходит иногда очень поздно(( но лучше поздно, чем, как говорится...

Изображение пользователя Солнечный зайчик.

Конечно результат виден! Он просто отличный! Ты умница - здорово похудела!

//lines.nadietah.ru/ves/ln118/ves1182411_74,0.png)

Изображение пользователя Эсмеральда.

Зайчик, спасибо, я очень рада, что заметно))идем дальше)

Изображение пользователя Эсмеральда.

Зайчик, спасибо, я очень рада, что заметно))идем дальше)

Изображение пользователя flowerbagi.

Очень женственная и красивая!! Что в 90, что в 77. Но представляю, насколько сейчас легче и комфортнее после -10кг!
Хихи, и рядом бутылочка кифира вместа колы или пива. Очень показательно! :happy:
Фотографии из следующей поездки наверняка будешь рассматривать с гордостью!


Изображение пользователя Эсмеральда.

flowerbagi, но-но-но, я бы попросила, после 13!!!))))))))))))))

Спасибо большущее, очень легко, как-будто лишнее с плеч сбросила. Да так оно и есть, представляешь, фактически кусок мяса на себе таскать таким весом.

Ааа, я тоже смеялась, что она в кадр попала, и смотрю я на нее грустно-грустно, типа приговор))Меня так эта фотка порадовала, что я ее и выложила))

Ох, да... планируются Мальдивы в ноябре, уж там-то надо выглядеть,ммм... ничего, времени много!а осталось - всего-то сбросить...

Изображение пользователя mai-mai.

так держать! :happy8:

Изображение пользователя Эсмеральда.

mai-mai flowers-113

Изображение пользователя Drimka.

Супер !Шикарный результат ,поздравляю flowers-290.gif

Рост 154 см .Уже добивалась веса в 49кг и добьюсь снова ,а пока цель 55 кг.

Изображение пользователя Эсмеральда.

Дримка, пасибconnie_5

Изображение пользователя divanbl4.

goodПрекрасный результат, очень мотивирует! У тебя очень выразительная внешность и ты в любом весе хороша, но стройной, разумеется, быть лучше. На препоследней фотке, в платье, вообще отпад, такой женственный романтический образ... girl_in_love

Изображение пользователя Эсмеральда.

Диваныч, оч приятно))))

Если мотивирует - вдвойне приятно, что даже ненароком я кому-то помогаю.

Даааа,сейчас особенно хорошенькая. love8
Мне понравилось. бабочки

Изображение пользователя Эсмеральда.

Ритусяflowers-113

Ты очень приочень красивая!!!
Как модель! Мне кажется ты спокойно можешь рекламировать одежду на страницах журнала!
Тебе всё идёт :flowers-103:

Изображение пользователя Эсмеральда.

Raya, спасибочки))

Никогда не думала о таком, вес, наверное,мешал))

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.