1

спустя полтора месяца.. нет, не начинаю заново. скорее продолжаю.
вес на месте, независимо от того, сижу ли я на диете или ем все подряд. однозначно непорядок.
буду снова записывать, что ем, чтобы выявить огрехи в питании)

сегодня:
- котлета из куриного филе. жареная.
- пу эр без сахара, пара чашек.
- не знаю сколько, чуть меньше горсти чернослива
- куриное филе плюс лук на пару. с солью и смесью перцев.

перед сном еще выпью настой на имбире, апельсине с куркумой и 1\2 ложкой меда.