Процес снижения веса проходит ЛЕГКО

Главные вкладки

Изображение пользователя Shapoklyak.
ср., 27.10.2010 - 12:20 — Shapoklyak

Я занимаюсь акваэробикой, хожу на массаж мое тело меняется. Окружающие очень поддерживают меня. Все верят что у меня все получится, с каждым с брошенным килограммом и моя уверенность становится больше!!!!!! Я хочу иметь ВЫБОР и быть здоровой это моя главная цель.

//lines.nadietah.ru/hud/ln0/hud5367_99,0.png)

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя _Ксения_.

_Ксения_ — ср., 27.10.2010 - 12:35

13 кг? :surprise1:

url=http://lines.nadietah.ru/]//lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1197725_107,5.png)[/url]
Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Shapoklyak.

Shapoklyak — ср., 27.10.2010 - 12:51

Я ем в день от 700 калорий до 1200 калорий. Я не отказываю себе не в чем. Я ем все. Главное точно считать. В 2009 году мой вес был 140 кг. Есть таблицы калорийности по которым можно все легко посчитать. На каждом готовом продукте также прописана калорийность например: баночка детского питания ФРУТО НЯНЯ 44 ккал. на 100 грамм в банке 250 г. 100:44*250=110 ккал если скушать всю банку. Методика потрясающий т.к. нет запретов. Я ем мучное, сладкое, мороженое, и в любое время суток. Так же надо приобрести кухонные весы, формула простая взвесила записала скушала посчитала. Если интересно могу написать более подробно. Помоги мне пожалуйста создать линеечку.?

//lines.nadietah.ru/hud/ln0/hud5367_99,0.png)

Изображение пользователя Shapoklyak.

Shapoklyak — ср., 27.10.2010 - 12:52

Как менять на ней показатели?

//lines.nadietah.ru/hud/ln0/hud5367_99,0.png)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.