я вернулась!)

Наконец-то я вернулась!!! Уезжала по делам и только сегодня вернулась. очень соскучилась по сайту)

Расскажу о своих достижениях: кефирную диету я закончила, продержала 7 дней как и хотела, но результатом не сильно довольна. последние три дня диеты вес стоял, от чего было плохое настроение и соответственно самочувствие. 7го числа начала осторожненько выходить кушала оооочень мало, а больше и не хотелось. в первый день выхода съела 2 яйца без желтка, пила кефир, зеленый чай. во второй день выхода отварила овсянку на воде(4ст. ложки) и 1 яйцо без жетка. Вообщем примерно так выходила.

Сегодняшнее меню:

2 яйца без желтка

пол тарелочки супчика на бульоне с капустой и овощами без соли и малюююсенький кусочик говядины.

пью кефир обезжиренный и зеленый чай.

вес на сегодня составил 68.6 кг!