Это я

У меня нет, вернее не осталось, ни одного комплекса по поводу моей фигуры и внешности в целом. сейчас только одно желание, быть меньше 50 кг, это мечта, цель. больше 100 кг я уже была.

Нет ни одной морщинки, потому что вы правы, спорт - великая вещь. со здоровьем тоже всё нормально.

Я ем только овощи и фрукты в сыром виде. там есть и витамины и минералы. нет белка, но видимо мой организм без него как то обходится.

Ну всё! я больше не хочу и не буду отвечать на выпады в мою сторону. всё-равно каждый останется при своём мнении, а я не собираюсь кому то что то доказывать. я здесь зарегистрировалась, потому что мне близка тема похудения, я многого достигла сама и не собираюсь останавливаться на достигнутом. активный процесс продолжается и вряд ли когда-нибудь закончится. я буду отвечать только тем, кто реально хочет похудеть и хочет спросить у меня пару-тройку советов. буду рада помочь. да, эти советы слегка ненормальные и будет трудно кому то их принять и следовать им. но несмотря на то, что меня тут с моей теорией просто загнобили в конец, я всё ещё хочу вам помочь... обращайтесь если что...
А сейчас ответ на высказывание про спорт. Это смысл всей моей жизни. Ежедневные тренировки, у меня в квартире целая комната отведена под спортзал, есть эллипсоид, доска для пресса, штанга с блинами по 10 кг с обоих сторон, боксёрская груша, скакалка, гантели, обручь.
Мой распорядок дня: встаю в 03-50 утра, одеваюсь в специальную спорт.одежду (такой костюм усиливающий потоотделение, эффект сауны), ровно в 4 утра начинается тренировка, эллипсоид... потом со штангой приседаю, грушу колочу (очень хорошо для талии).Я живу в 15-этажном доме, поэтому каждая тренировка заканчивается тем, что я три раза подряд в как можно быстром темпе бегаю по лестнице с 1-го по 15-ый этаж (это очень отлично для ягодиц). Ровно в 7 утра я заканчиваю.
Днем я на работе. Вечером у меня множество вариантов: могу пойти с подругой в бассейн, либо едем с дочкой и с Лёшей (моим МЧ) кататься на велосипедах, у нас у всех троих хорошие велосипеды.
А ещё иногда я хожу в фитнес-клуб, для разнообразия, из групповых занятий мне нравится тай-бо и силовые нагрузки.
По выходным я всегда отдыхаю от спорта. Тренировки только среди недели. Но в выходные стараюсь больше двигаться, например мы никогда в субботу не берём машину, ходим по магазинам, гуляем в парке, всегда только пешком.
Это то, что касается спорта.

Не нужно веситься, нужно нравиться самой себе! Если вам нравится своё отражение в зеркале, значит всё у вас хорошо и замечательно, не важно какой у вас при этом вес.