25 дней до НГ!!!!

Главные вкладки

Изображение пользователя diva86.
ср., 06.12.2017 - 20:10 — diva86

Девчонки привет!!!! Хочу пожелать Вам сил и упрямства....Не сдавайтесь!!!!!
Я заметила сегодня что больше смотрю в зеркало задирая футболку и втягивать живот....хочу изменений!!!!!
По питанию утром кофе с молоком и творог с бананом пару хлебцов кукурузных,в обед тушеная смесь с заморозки ,куриная грудка и пару ложек гречки,перекус кофе с молоком и кусочек сыра(пресованый творог)вечером чай с молоком и творог и два яблока!!!
Ах и спорт ...берпи меня убило вообще планировала два круга....но что-то сегодня тяжело дышалось...решила что три подхода достаточно а шесть явно перебор!!!!но добавила две программы на пресс...и тягу 50*2 тягу штангу мне заменили две баклашки на пять литров....ощутимо для попки!!!!!
screenshot_20171206-183306.pngalt="screenshot_20171206-182708.png" />
screenshot_20171206-184426.png
screenshot_20171206-184434.png

//lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1198884_74,8.png)
Диеты на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Katti-mama.

Katti-mama — ср., 06.12.2017 - 21:13

Молодец! Так держать!

//lines.nadietah.ru/hud/ln121/hud1214254_100,3.png)

Изображение пользователя diva86.

diva86 — ср., 06.12.2017 - 22:02

Спасибо!!!)))

//lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1198884_74,8.png)
Диеты на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • viktoria.lotc