ПП...пррдолжается

Вчера улетел мой любимый!!!День был сложный ночь тоже,уснула в 4 утра...Теперь я одна в чужой стране...!!!Где искать сил и вдохновение....От нервов я постоянно что-то жую творог яблоки хлебцы....выпила успокоительное и собираюсь с мыслями.... утром кушала 4ложки овсянки с молоком и бананом,перекус был чернослив...На обед приготовила грудку и смесь овощи с заморозки ,а вечером будет творог с чаем и варенье лайт! ЕЩЕ планирую тренировку...вернее хочу теперь два раза-в день тренироваться но сегодня в 12 только проснулась...так что вечером обязательно она будет!!!Сейчас очень сложно мне ...психологически успокоится и взять себя в руки....что бы контролировать свой аппетит!!!!
Всем успехов