18 сентября

Главные вкладки

Изображение пользователя pyancetia.
сб., 18.09.2010 - 14:04 — pyancetia

1. Утром бегала в 7 часов (5 кругов)
30/30 наклонов, 20 приседаний
после выпила зеленого чая
2. Купила скакалку )))
3. Выпила 1 л молокочая )))
4. Вечером 30/30 наклонов, 20 приседаний
Бегала 6 кругов
10 минут прыгала на чудо-тренажере curtsey

Очень хочу своих 48 кг !!!

О себе
Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя коровка маруся.

коровка маруся — сб., 18.09.2010 - 14:45

на молокочае что ли?

нет желания-нет результата (с)

Изображение пользователя pyancetia.

pyancetia — сб., 18.09.2010 - 19:14

да, на нем, не знала, что так и называется pardon

Изображение пользователя Беллатриса.

Беллатриса — вс., 19.09.2010 - 10:19

умница какая girl_claping так держать


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя ckazo4nay.

ckazo4nay — пн., 20.09.2010 - 23:33

Ух ты, какая ты спортивная!!! Умничка! Поделись, что из себя представляет "чудо-тренажер"?

НаДи.jpg

Изображение пользователя pyancetia.

pyancetia — вт., 21.09.2010 - 08:24

Это скакалка обыкновенная гыгыгы
Для меня, как для бегуньи со стажем - очень тяжело прыгать.
Но помогает довольно неплохо, за несколько дней отвес есть, не смотря на то, что вчера наелась да еще и на ночь

Изображение пользователя ckazo4nay.

ckazo4nay — вт., 21.09.2010 - 20:47

rofl Скакалка - это что-то!!! У меня сестра очень любит такой вид физ нагрузки. А я вот купила в начале лета, так особо и не занималась.... То не было где, в квартире как-то не попрыгаешь, а потом начиталась, что с моим весом будет очень большая нагрузка на позвоночник и коленки... Так что лежит теперь чудо-тренажер в шкафчике и ждет, когда хозяйка похудеет чуточку и начнет на нем заниматься girl_dance girl_dance

НаДи.jpg

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • howtostandup