Блог офелия

Четыре дня на диете Протасова прошли довольно легко. Нарыла в и-нете рецепты. подходящие по рациону и "баловала" себя вкусностями по мере возможностей. Но сегодня - ужас!

Всем привет!
Подвожу итоги первого дня на протасовке. самочуствие отличное! Когда хочется есть - ем. И это замечательно!
Съела в течение дня:
4 помидорки, огурец, сладкий перец, 100гр. творога 5%, 2 яблока, 150гр ряженки, литр воды и литр чая зеленого.

Еще с начала недели начала делать скрабирование (кофе по Миримановой) и медовый массаж, чередуя их. Плюс обязательное намазывание проблемных мест подтягивающим кремом или маслом с антицеллюлитно-похудательным эффектом.

Итак, прошло 2 недели "сидения" на яичной диете. Результат практически нулевой, -1кг. Причем, всю вторую неделю вес стоял. :sad: Устроила себе пару дней "отдыха" и с завтрашнего дня сажусь на протасовку. Овощи я люблю, да и йогурты и все молочное тоже очень!

Всем привет! Очень хочу похудеть, думаю, как и многие здесь. Немного моей истории... :blush2: Три года назад поправилась на 12кг (до 76кг). Никогда не была худенькой, но такого от себя не ожидала. Примерно год-полтора страдала, потом решила взяться за себя.