...

Вот сейчас на работе обед, мне бы по хорошему пойти погулять, а так лень, кошмар!!! Ну что мне с собой сделать! Никак не могу заставить себя двигаться(((
Ладно, пишу что уже скушала за этот день:
6.30
вода с лимоном и медом - 20
половина жарен. филе трески - 37
два кусочка хлеба - 110
четыре кусочка сыра 17% - 72
перчик зелёный - 26
1,5 конфеты шоколадной -96
8.00
кофе с молоком - 30
карамелька - 30
9.10
рис вареный 70 грамм - 83
кефир 100 гр - 40
10.30
яблоко - 47
пол чашки кофе - 20
треска жареная филе 200 гр - 222
12.00
рис вареный 120 гр. - 150
мед - 70
кефир - 40
Итого уже 1093 ккал!!!
Вот так вот часто и много я жру!!!