третий день моей диеты..с утра была овсянка на воде без ничего и зеленый чай...)) я уже начала привыкать к такому рациону,но...съела небольной кусочек пирога с вишней..ругаю себя,но это было в 10 и после 12 теперь даже варенного мяса не дам этому прглоту-организму...огурцы,огурцы и стакан 0% кефи
Сегодня на завтрак съела
1.овсянку без добавок
2.немного свежих фруктов
3.чашку сладкого кофе с молоком (в последствии собираюсь совсем от этого отказаться и заменить на медовую воду или зеленый чай.хорошо бы это чередовать).
ГЛАВНОЕ-НЕ СОРВАТЬСЯ!
Новые комментарии